ハゲを隠そうとするといじましい根性や
自信のなさやマイナス思考が見え隠れし、
かっこ悪く見える。
健康な髪とヘアスタイルで男っぷりも、
女っぷりも上がる。
てっぺんハゲの原因はストレスと疲労。
でこハゲは遺伝。
遺伝性の方はご愁傷様だが、それ以外は、
可能性がある。
とにかく生える毛を増やすことが大切。
短くて細い毛が抜けだしたら育てる力が
弱まっている証左。
発毛力には腸の健康な力が必要。
食事の仕方などを変える必要がある。
まず糖質のとりすぎはNG。
糖質とタンパク質が結びついてしまうと
老化が始まって、ゴミタンパク質となり
髪の質が悪くなる。
抜け毛につながったり、コシがなくなり、
へなへなと弱っていく。
このように、糖質は髪への影響が大きく、
控えることで髪に元気が戻ってくる。
その他、髪に良い食べ物は、水溶性のワカメ、
昆布、豆、大蒜、牛蒡、キャベツ、アボガド、
蒟蒻、オクラ、さと芋、シソ、ニラ、キノコ、
乾物、なっとう、ヨーグルト、チーズ、みそ、
ぬか漬け、牡蠣、タマゴ、ウナギ、ゴマ、小魚、
小エビ、牛乳、青魚、赤ワイン、人参、トマト等
多いな…。
結局、髪にもバランスの良い食事がいいようだ。
