昨晩20:00以降、水以外何も口に
せずに臨んだ、今日の断食ツアー。
岐阜県土岐市にある鬼岩温泉の
「いわみ亭」で開かれたこの催しは、
断食についての説明で始まり、
ヨガのポーズも取り入れた、
オリジナルのストレッチ、瞑想、温泉、
酵素ドリンク、耳ツボ、
足裏のアロマセルフマッサージそして
美容液と盛りだくさんの内容でした。
食べ過ぎが様々な生活習慣病の
原因であり、空腹を感じる時間も
大切であるという話とか、
自然のリズムと調和した生活の必要性など、
再認識いたしました。
参加者各自の体調に合わせて
アロママッサージオイルを
調合してもらったり、
美容液のサンプルを頂いたり、
耳ツボ・マグネット・シールを
貼ってもらったりと、
お土産もいっぱいで大満足。
いわみ亭。
福おに橋。
温泉は、放射能泉（ラドン温泉）で、
体感温度はぬるめなんですけど、
しばらく湯船に浸かっていると、
じわじわ汗が出て来て、
身体の芯まで温まって
いるのが分かります。
以前、愛知県の猿投温泉を訪れた時、
あまりの放射能でへろへろになった事があり、
ちょっと心配だったのですが
今回は、私には適正な濃度で、合っていました。
濃ければ良いというものでは、ありませんよね？
ホルミシス効果で、明朝はすっきりかな？
会場は、川の水の音が適度に聞こえて、
緑に囲まれた、素敵な場所でした。
子供の頃に家族で来た、鬼岩公園の
入口もすぐそばにあるんですよ。
巨石がいっぱいあるのです。
紅葉の頃にまた行こうかな。
来月も、このイベントあるようです。
（詳しくはfacebookページを見てね）
Yogaworks(ヨガワークス) ヨガマットスタンダード 6mm
ヨガワークス メッシュバッグ
せずに臨んだ、今日の断食ツアー。
岐阜県土岐市にある鬼岩温泉の
「いわみ亭」で開かれたこの催しは、
断食についての説明で始まり、
ヨガのポーズも取り入れた、
オリジナルのストレッチ、瞑想、温泉、
酵素ドリンク、耳ツボ、
足裏のアロマセルフマッサージそして
美容液と盛りだくさんの内容でした。
食べ過ぎが様々な生活習慣病の
原因であり、空腹を感じる時間も
大切であるという話とか、
自然のリズムと調和した生活の必要性など、
再認識いたしました。
参加者各自の体調に合わせて
アロママッサージオイルを
調合してもらったり、
美容液のサンプルを頂いたり、
耳ツボ・マグネット・シールを
貼ってもらったりと、
お土産もいっぱいで大満足。
いわみ亭。
福おに橋。
温泉は、放射能泉（ラドン温泉）で、
体感温度はぬるめなんですけど、
しばらく湯船に浸かっていると、
じわじわ汗が出て来て、
身体の芯まで温まって
いるのが分かります。
以前、愛知県の猿投温泉を訪れた時、
あまりの放射能でへろへろになった事があり、
ちょっと心配だったのですが
今回は、私には適正な濃度で、合っていました。
濃ければ良いというものでは、ありませんよね？
ホルミシス効果で、明朝はすっきりかな？
会場は、川の水の音が適度に聞こえて、
緑に囲まれた、素敵な場所でした。
子供の頃に家族で来た、鬼岩公園の
入口もすぐそばにあるんですよ。
巨石がいっぱいあるのです。
紅葉の頃にまた行こうかな。
来月も、このイベントあるようです。
（詳しくはfacebookページを見てね）
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