こんばんは〜♪(ｏ'ー'ｏ)ﾉ

今日、自分の手を見たら、左右ともこぶしのところが、赤くカサカサになっていて、触ると痛い😣

これは、しもやけなんだろうか🤔

上手く撮れてないですが😰

去年、足の指にしもやけが人生で初めて出来て、紫色になってたのを見て、ビビりました😅

私の足が腐ってるー😱

って家で騒いでたら、旦那さんにしもやけだよって笑われたのを覚えています😅

とりあえず、ハンドクリームを塗って保湿しました。

これで良くなればいいけど⋯。

今日のご飯✨

昨日と変わらず、玄米小豆粥を食べました😊

夜ご飯も、玄米小豆粥を食べようと思ってたんですが、そこまでお腹が空いてなかったので、おかずだけにしました😌

黒いのは、蒸した黒豆です😊

今日の体重です。

昨日から－０．６キロ。

やっぱり、ケの日の食事だと、自然と体重が落ちて来ますね😌

ちょっと炭水化物が足りてない気がしますが💦

玄米小豆粥がまだあるので、明日食べきらなくちゃ😅

それでは(つㅁ•,,))ﾟﾟﾟおやすみなさい✩*.ﾟ

しもやけ？