パワハラは社会問題ですよ･･･読書会②のご感想

夫婦再生サポーター・笑顔捜索隊長　　

のんです

初めての方はﾌﾟﾛﾌｨｰﾙもご覧ください。

読書会②は5回目でした。

（全10回の読書会です）

課題図書はこちら。

アドラー心理学を日常生活に活かすために『サクッとわかるビジネス教本・アドラー心理学』

ちなみに、読書会①の課題図書はキューブラー･ロスの「ライフレッスン」です

私を含め６人で読み合わせをしながら、ゆっくりペースで進めております。

本を読むだけではなく、

シェアタイムも充実しておりますので、これまでの学びを振り返ったり、新たな気づきを得たりと、充実した時間になっております。

今回は、

自分へのダメ出しのお話がありました。

みんなアルアル(笑) 該当者続出(笑)

自分へのダメ出しをした事がない人は、いないと思うけれど、その頻度は問題です。

適度なダメ出しなら、

ある意味、注意喚起だから、

次へ繋がると思うけど、

それが過度になると･･･

メンタル、やられます！

自分へのダメ出し･･･

これ、自分へのパワハラです。

他者へのパワハラは社会問題になるのに、自分へのパワハラはオッケーだなんて、おかしくないですか？？

自分イジメ、やめましょうね。

頂いた感想はこちら･･･

今日もありがとうございました😊

最近、体調はとてもいいですが、時間に追われ、頭の中が忙しい状態で、職場の仕事が遅い人たちや、夫や子どもたちにイライラし始めていたので、また同じ負のループにはまり始めてることに気付けてよかったです。

頑張っても頑張っても子どもたちに対する罪悪感は膨れ上がり、目標を持てないことにも劣等感がありましたが、家族で楽しむことが目標だったと思い出しました。

自分へのパワハラを辞め、自分の気持ちを置いてけぼりにしないようにします。

そしてよくわからないけど、今日の読書会が終わり、ピアノを弾きたくなりました。

熱中できるかはわかりませんが、次の読書会までに１時間でいいから弾く時間作ろうと思います。

また次回もよろしくお願いします♪

今日もありがとうございました(emoji)

ノートにまとめていたら、今日も自分に対して思い当たる節ばかりで、なんだか笑えてきました(emoji)

今までは気付いてオッケーと、頭では思いながらも、無意識ではダメ出しをしていましたが、今日はひっくるめて肯定できてる私がいます(emoji)

今までとの自分との違いはなんなのか？
人体実験してまたシェアできたらさせてください(emoji)

目標を見出す為にも自分を優先にし、好き嫌いを明確に、焦らず、人と比べずを意識し、自分へのパワハラもやめます(emoji)

のんさん、みなさん、今日もありがとうございました(emoji)

自分へのダメ出しのシェアをさせていただいて、今日の学びにも後押しされて、先日の落ち込みが軽くなったような気がします。

自分をジャッジしない、焦らない、人と比べない。
今日も本に書かれていないのんさんの解説が、今の私にぴったりでした。

人生実験を楽しみたいと思います(emoji)
ヨイ出し、お稽古です。

次回も楽しみにしています(わくわく)

のんさん、みなさん、今日もありがとうございました(emoji)

最近、色々考えているけど、何も進んでないような気がしてました。

のんさんの言ってくれた、
自分の気持ちを優先する、焦らない、人と比べない、をしっかり頭において、小さなことから踏み出していこうと思いました。

踏み出す前にあれこれ考えてしまいますが、違うと思ったら、すぐに軌道修正していけばいいですね。
まずはパソコン習いたいです(emoji)

皆さんのシェアを聞いて、それぞれ違うけど、同じようなことをダメだと思ってることも多くて、シェアっていいなぁと思いました。

自分へのダメ出し、まだまだしてしまうけど、ダメなところも自分で認めてあげられるようにお稽古します(emoji)

また次回も楽しみにしています(emoji)

今日も気付きが満載でした(emoji)
昔からいろんなやりたいこと思い付くのに、なかなか一歩が出せない癖、

で結局やらずに終わってしまう。

自分の気持ちが最優先
何が好きで何が嫌いかは自分で決める

人と比べない
違いは間違いじゃない

焦らない
すぐに結果を求めない

まずはやってみる！
向いてないなって思ったら辞めて良し！

やってみたから分かったこともあるんで、途中で辞めたって前進ですよね(emoji)

自分に良い出し続けます😁

みよちゃんは、ブログに綴ってくれました。ありがとうございます＾＾

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