私が購入したサプリメント「α-シクロデキストリン」

日本を代表するトップアスリートランナーの腸内細菌には、「バクテロイデス・ユニフォルミス菌）」が多く存在していることが判明。

その菌を増やすことが期待される「αシクロデキストリン」

早速、注文してみた。

ダイエットに効果的と書かれてあるが、それが目的ではない。

1月はランニング練習が思う通り行えていないので、効果が出るかは？？？

身体を冷やさないように心掛け、体調を万全にしないと。

基本的な練習の積み重ねが一番大事。