くまこカフェ -2ページ目

くまこカフェ

50歳主婦くまこです。
趣味はパンを作ること食べること買いに行くこと。それから走ること。走ってパン屋さんに行くのは最高の楽しみ。
フルマラソン3時間53分、ハーフマラソン1時間47分。

わたしは〜、

わたしも〜、

大阪マラソン当選しました♪───O(≧∇≦)O────♪

旦那サマの同僚くんとの旅ラン。←旦那サマは走りません。

チャリティーグッズの購入もあり全員分支払ったら10万円近かったΣ(・□・;)

手数料5千円超にもびっくりしたよ。

しかし。

わたしの足はとゆーと。

よろしくないのよぉぉーー(泣)

「歩いてて痛い」は全く関係なさそうな関節をいじったら消えたわけだけど、

結局、後脛骨筋腱炎の症状は10日ランオフしても変化無し。

最後に走った日の朝に戻っただけみたいな?

3月からこれを何度も繰り返してわけで。

昨日ちょっとだけ走ってみた。

いつも通り痛みは出たり消えたりだったんだけど。

その後、特に夜〜今朝にかけて、起きてからも、いつもより痛みを感じて。

走るとか無理。

今朝は再び「歩くのも痛い」だったけど、例の全く関係なさそうな所をいじりまくって落ち着いた-_-b

そういえば。

今更なんだけどさ、片足ジャンプ出来ないの。

たぶん、何ヶ月も前から。

もしかしたら、痛めた3月から。

その時は試してないからわかんないけど。

そしたらやっぱり走るとかダメ?

走るってジャンプの連続ってゆーけど、片足ジャンプ出来ない右足の後にすぐ左足着くから何となく走れるしあまり気にしてなかったんだけど。

もし、自分じゃなかったら、、そんな足で走っちゃダメだよーって言うかもしれん。

でも、、、なんだろーね。自分のこととなると、、、(ーー;)

えーん。どーしたら良いのーー。

みんなだったらどーするんだろー。

やっぱり焦るし不安だし泣きたいし。←泣かないけど。

困ったー。


さて。

次回キャンプの朝ごはんはバーガーとか作りたい(@ ̄ρ ̄@)

バンズを焼いた。

全粒粉なくて強力粉のみの生地。

ケチって塗り卵使わずマットな焼き上がり。

レトルトハンバーグ、チェダーチーズ、目玉焼き、サニーレタスをサンド。

食べづらさ120%(笑)

こっちも困ったー。

つづきです。


ここ数回暑さでお休みしてた焚き火復活。

薪は現地調達。


②杯目は頂き物のクラフトビールでキャンプぁい( ^ ^ )/□

おぉぉぉー。

いちごぉぉーー。

この後は、焼いて、巻いて、食べて、飲んで、、ノンストップ。

21時過ぎには寝た。気がする。

ほら、この日超早起きだったからさ。


翌朝は4時過ぎには目が覚めた。気がする。

50のせいかランオフ中も無駄に早起き。

涼しい!!

コット寝は快適であった。

6時過ぎてノコノコと行動開始。

6時半。

コーヒー淹れるねー。

まきおは朝焚き火準備中。



7時で21℃!!!

祝⭐︎秋到来。

半袖でちょうど良い。

寒がり女子だったら長袖必要。

さてー。

朝ごはんの支度しましょ。

ホットサンドでござる。

焼きりんご持参。

えーと、これね。

最後にシナモン振り振りしてます。

本当はバーベキューコンロで作りたかったんだが、卓上ゆえに高さ(深さ?)がなくりんごを置くとか無理の無理。

仕方なく家で作ってきたとゆーわけよ。←雨覚悟につき焚き火案無し。

そんな焼きりんごとクリームチーズを挟んで。


焼きりんごとクリチサンド♡

次!

レトルトのキーマカレーを煮詰めて冷凍したやつとチェダーチーズを挟んで、



カレーチーズサンド♡

いただきまーす(⌒▽⌒)

夏は暑すぎて逃げるように退散してたけど、秋ですからーのんびりしたいわけでー。

シャインマスカットとアイスコーヒーでおやつタイムとか。

そしたらのんびりしすぎたようで、最後はバタバタのバタバタに。

11時チェックアウト。

ひゃーー。

今回も楽しかった!!


さー。

ランチ〜。

ひっっっさしぶりに行ってみた。

「JINA JINA」。

セットのサラダとドリンク。

ドレッシングが美味しいんだよねー。

メインはピザとパスタを選んでシェアしましょ。

かぼちゃとベーコンのクリームピザ♡

なんとぉ、意外にもガーリック風味。

これが!めちゃめちゃ美味しい!!

今まで色んなピザを食べて来たけど、、これは!初めましてピザだよ。

ブロッコリーとハーブソーセージのペペロンチーノ♡

こっちは旦那サマが選んだからペペロンチーノなんだけど、辛いの苦手なわたしも美味しく食べれた。

やっぱりここ美味しい!!!


帰宅後は洗濯して、翌日は夏子(シュラフ)を干して、片付け完了!!

とゆーところで、

キャンプレポ終わります。

長々とお読みいただきありがとうございました(^-^)

雨が降ったり止んだった秋2日目。

キャンプにGO〜〜。

元々は旦那サマがソロで探してて、そこに走れなくなったわたしが無理やり同行みたいな(⌒-⌒; )

雨決定ぽいからウッドデッキが良い。

数日前に取れたサイトはカマコちゃん(DODカマボコテント)入らん大きさ。

でも間近だけにこれを逃すともうキャンセル出ないと思われ、旦那サマのソロ用ショウネンクン(DODショウネンテント)で行こー。

雪が降った1月以来8ヶ月ぶり4回目。

初めてのフリーサイト。(電源なし)

フリーサイトと言ってもロープで仕切りがあるタイプ。

しかも、①〜⑤のうち、この日は②と④空けてるって。

だから狭めサイトでもパツパツ感なく過ごせたヽ(‘ ∇‘ )ノ ワーイ

手前の砂利が焚き火&駐車スペース。

DODショウネンテントTC。

HPには「少年の気持ちを忘れない大人へ。TC素材でオールシーズン対応の『持ち運べる秘密基地』」と書いてございます。

インナー付きのソロテントなんですが、インナーを取り外せばシェルター使い可能。

いつも1人で建ててるんだからわたしはいらんよね?

遊んでて良いのかな?(笑)

ポールだけ組み立てましょうか。

1分で完了。

4隅をウッドデッキ専用ペグで止めてと言われましたが、えーと、、これ、、どーやって使うんだっけ?やばい。わーすーれーたーー(; ̄ェ ̄)

旦那サマが3箇所終わってもまだ1箇所も出来ずモゴモゴしてたら早々に解雇されまして、、

現地でレンタルしたコットを組み立てる係になりました。

新潟キャンプで初めて借りたコットとはデカさも重さもだいぶ違う。

デカいだけあって組み立てが簡単すぎた(*n''∀'')n バンザーイ

ショウネンクンはワンポールテント(の進化系の2ポール)なのであっとゆーまに建ちます。

ウッドデッキの隙間から虫が出てきてコットを登ってシュラフに入り込んできたら困るのでグランドシート使用-_-b

次!

オーマイロンリナイイッツマイライフタープ。

「略してオーマイタープ」らしいんだが、マイマイと命名。

設営終わったところでビール買いに行きましょ。

これ、お気に入り♡

キャンプぁい( ^ ^ )/□

マイマイは片方高くしてみた。

2人だと移動もあるし全体的に低いと腰痛いからさー。






ショウネンクンは遮光性の高いポリコットン生地なのでテント内は暗め。

今回はシェルター使いだけど本来は奥にインナーテント取り付けて、ポールより前が広めの前室。

確かにー秘密基地感アリだね。

あ、、

もう画像貼れないって( ̄Д ̄;) ガーン

中途半端だけど次につづく。

ちなみに、心配してたお天気ですが、、

キャンプ場に着いてからは雨降らず!

秋到来で涼しくて最高!

念のため持ってった空調服は設営時最後の最後にちょっとだけ使い、扇風機は2日間出番なかった。

急に秋キタ!!!!

あれ?いつから?

昨日しごおわで外出たら秋だった!!

びっくりして気温確認したら29℃!!!

なにこれーーーーー!!!

最高なんですけどーーーーー!!!

湿度は高めっぽいけどなんせ毎日毎日毎日毎日毎日毎日もー!ほんとうに毎日高温多湿だったからさー。

しかも、あのキョーレツ過ぎる日差しもなく目にも肌にも優しい-_-b

夜は更に秋で、一同「急にどうした?」。



急に飲み会( ^ ^ )/□

初めましてのお店を予約してみたけど、お料理美味しかったし、お洒落ちっくで素敵なお店だったヨ(^^)

楽しい時間をありがとう♡


さて。

そして今日は早朝からパン焼きたくて超早起き(〃⌒ー⌒)ゞおはよ〜♪

焼くのに2時間、冷ますのに1時間、ラッピングに15分(実際は3分)、逆算して2時45分起き。

と思ったらー、

雨だってーーーΣ(・□・;)

外暗いしパンに夢中でさっっぱり気にしてなかった。

6時過ぎ、友だちと駅で待ち合わせしててサプライズでこれ渡すつもりだったの。

実は今日、みんなで走るの最高に楽しみにしてたんだよね。

ところがわたし走れなくなり、ショックすぎてパン焼こ、みたいな。

走れないわたしの代わりにパンが参加、みたいな。

で。

雨につき集合時間遅らせることになったらしい。

そしたらさー、サプライズパン以外に元々渡したいものがあったのはわたしの方なんだけど友だちが家まで取りに来てくれるとゆーのでお言葉に甘えて。

家の前に3人集合(⌒▽⌒)

短い時間だったけど朝から楽しすぎた(人''▽`)ありがとう

そして!!

「パンパティ」の大人気カレーパンもらったよーーー。

わーーーーー♡

こっそり食べようと思ったけど、カレーパン好きの旦那サマと仲良く半分こ。

ひーーーーっさしぶりの「パンパティ」は嬉しかったし美味しかったよ〜。

ごちそうさまでした♪


では。

やっっっっっっっと来た秋を楽しみましょう〜。

さて。

足の痛み増し増しになった件。

秋レース走れないかも。。とかなり凹んだ翌日はたまたまリハビリデー。

PTさんに「悪化したかも。。」と伝えエコーで確認してもらう。

ばっちり炎症してる。

更に内くるぶしと外径骨の間には水が溜まってる?みたいで少し腫れてる。

ここに来る時気づいたんだけど、歩いてての痛みは着地の瞬間じゃなくて離れる時。

後脛骨筋をほぐしてもらうも変わらず。

その後、こっちはどうだ?的な感じでここを動かしてもらったら、、

その痛み消えた!!

こことは?

えーと、、何だ?リスフラン関節とショパール関節?だっけ?

こんなわけで「歩くのも痛い」はなくなった-_-b

しかし、まあ。

ゆっくりゆっくり良くなってきてるところで悪化させて炎症してるのは事実で。

今がピークで「包丁で指切って血がダラダラ止まらない状態」と言われ、一週間のラン禁止令がでました((ミ ̄エ ̄ミ)) ボーーー


だからと言って食欲は落ちないわけで。

いや、むしろアップするタイプ。←困ってます。

この前買ってきた秋のあんこで、あんバターサンド作りましょ。

ホットサンドの場合、バターも一緒にサンドすると溶けちゃうから後から突っ込むで合ってる?


これでも十分美味しいけど。

あらららららららー。

しっかり突っ込んだのに数秒でニョキニョキ出てきやがったよ(ーー;)

そして、食べる時も余熱でバターが溶けてきてやや大変。

少し冷めてから仕上げた方が良いのかしらん?

バターケチってミニサイズにしたら一口目で消えて二口目からはあんこのみになったし。

わたしのホットサンドメーカーは真ん中に仕切りがあるダブルなんだけど、これは仕切りがないシングルの方が向いてるな。

と思ったところで、リピはないかな。

てゆうかーーー!

秋はーーーまだですかーーーーー!!

(今日36℃、明日37℃予報)