火曜日→峠走の筋肉痛が消えないどころか前日よりつらい、、（；￣ェ￣）
気温27℃。雲多め。
↑最近のお気に入り♡
モバイルオーダーのみショット追加（55円が無料）が選択可能。
とゆうことで。
ここでぴこぴこ。
おぉぉぉー。
地味(笑)
初夏が戻ってまいりました。
おかえりヽ(*＾ω＾*)ﾉ
さて。
良い感じに筋肉痛でございます。
＋やりたいことあるし今日は走らなくて良い良い〜おもってたんだけど。
せっかく初夏が戻って来たし、スーパー行くついでにすこしだけ走っとこ。
あの子も試したいし。
ほんとにすこし(笑)
あの子＝サンシールドキャップなんだけど。
ラン用じゃないけど問題無し-_-b
そして。
長年拒否ってたくせに買った途端装着したままスーパー入店→装着したまま徒歩で帰宅。
やりたいこと①→全粒粉消費の会。
強力粉＋全粒粉のバーガーバンズにしましょ。
そしたらさ、あんぱんに使おうとおもって買ってたんだろうねー。
すっかり忘れられた使い切りサイズのけしの実発見。
胡麻の代わりに使っちゃお。
焼き上がりん。
次回キャンプの朝ごぱん、バーガーにしようかなー。
やりたいこと②→キャロットケーキに初挑戦。
先日そらまめちゃんのブログで見たキャロットケーキがめっちゃ気になった(@￣ρ￣@)
最近何かで見かけることが続いててちょっと気になってたんだよねー。
とゆうことで。
早速にんじん買って来て。
ひたすらすりおろして。
たっっっぷり150グラム！！
材料を順に混ぜてオーブンへ。
あ。
砂糖は70gとどっっさりなのが気になってラカント使っちゃおうかなと思ったんだけど。
でも。
ブラウンシュガー使ったら美味しいだろーなーと思ったし。
でも。
やっぱりカロリー気になるし。
悩んだ挙句ハーフ＆ハーフに(￣∀￣)
焼き上がりん。
ずっっしり！！
型から取り出して、
冷ますー
冷ますーー
冷ますーーー
冷ましながら気づいたけど、
パンと違って型に入れたまま冷ました方が良いのかな？
柔らかくて横にどーんと広がって来ちゃった。
なにこれー！
めっちゃ美味しいー((o(^∇^)o))
クルミの食感もレーズンの甘みも良いし、シナモンパウダーも良い仕事してるーー。
そー言えば、、にんじんはどこへ、、？？
150グラムも入れたのに消えた(笑)
すごい！！
もうちょっと食べちゃお(￣∀￣)
とおもって切ってみたところ、あら？なんかナマっぽい？と思って再びオーブンへ。
焼き菓子ってこーゆーところ難しいよねー。
でももう一回作ってみたいな。
冬（大げさ）3日目？4日目？の今日は電車を乗り継ぎ乗り継ぎオクム峠走へーー。
何度か走ってるけどやっぱり未だ道順不安でひとりで行く勇気なく、、。。
だから、お誘いされたらぜひ！行きたい派。
8時37分 武蔵横手着。
おひさしぶりーのジュリアーノさんは昨日ある方のブログに登場してて、え？明日埼玉で峠走とか、、大丈夫？なの？とまじでイミワカメおもったんだけど(笑)元気はつらつでびっっっっっっっっくりした！(◎_◎;)
ここ来るまでは霧雨降ってたりしてカッパ持って来なかったことを後悔。（世界一優しいharuさんが「2つ持って来たから貸してあげるヨ」言ってくれてた）
でも。
着いたら止んでたし！
復路スタートした時はパラパラしてたけど一瞬だったし！
最後の最後は陽が出て来たけどとりあえずずっと怪しい曇りだったし！
なんせ冬（大げさ）だったし！
峠走日和だったとおもうーーー。
足が（足も）ポンコツのくせに前日無駄に17キロも走ってしまい不安と不安と不安しかなかったけど、でも、歩きを交えながらなんとかかんとか24キロ。
ひゃーーーん。
今日も最高にキツかったゼーーーーーー。
でも、走り終わると疲れは一瞬ぶっ飛び達成感しかなく。
お誘いいただきありがとうーー。
ご一緒していただきありがとうーー。
さー。
お腹空いたぞーー。
アフターは飯能駅前の中華屋さんへ。
冷え冷えビールで乾杯♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
お料理も全部美味しかったし〜〜。
楽しすぎて笑いすぎた。ね。
今年の夏もどうせ暑いんでしょ。
もうね、わたし、無理（；￣ェ￣）
とゆうことで。
ついに、こやつに手を出した。
サンシールドキャップ♡
来月バースデーのわたし、先日母にお祝いもらっちったーー(⌒▽⌒)
ので、母からのバースデープレゼントってことで(人´∀`)ｱﾘｶﾞﾄｰ♪
わたし、自転車の後ろにカゴつけるのも謎にずっと拒否ってて(笑)
ハンドルに荷物下げるのがルール違反とゆーことを知り、先月からは前カゴになんとかかんとか積み上げて積み上げて積み上げてるんだけど、この前は途中で椎茸落として自転車止めて拾いに戻った((ﾐ￣ｴ￣ﾐ)) ﾎﾞｰｰｰ
あ、話それた。
つまり。
自転車の後ろカゴ同様、帽子のひらひらも拒否ってたんだけど。
もうねーー、降参(笑)
ランだけじゃなくせっかくならキャンプとかトレッキングとかでも使いたいのと、
日差しが眩しすぎるからツバが長い方が良くて、
あえてランシールドキャップではなくこちらに-_-b
ひらひらはぱっちんで簡単に取り外し可能。
色はニュートープとゆーカーキみたいな。
早速明日！とおもったら明日も日差しより雨が心配なビミョーーな曇りだと(￣、￣）チェッ
さて。
「4ヶ月ほど季節が戻った」らしい今日この頃。
昨日は寒すぎて何着たら良いか悩んだ挙句ランオフ((ﾐ￣ｴ￣ﾐ)) ﾎﾞｰｰｰ
貴重な貴重な貴重すぎる土曜休みの今日はもう悩んでる場合ではないー。
ひさしぶりにひんやりじゃないふつーのアームカバー装着したら、あら？毎度ブカブカですぐ落ちてくるのが不満だったのにフィットしすぎてちっっっっとも落ちてこない（；￣ェ￣）
ここここここれは、、、、、腕が、、、太くなったとゆーことでしょうか、、、？？？
それ以外考えられないよね、、、
腕のサイズが変わるってなかなかじゃない？？
ぎゃん(Ｔ＿Ｔ)
ショックすぎて過食。
せいろ生活満喫中♪ﾙﾝﾙﾝ ((ω''∀''ω)) ﾙﾝﾙﾝ♪
パンもいろんなの試してて、ベーグルもモチモチで美味しいし、高加水のリュスティックとかは更にモチモチでほんと美味しいくて。
ついつい食べすぎる(⌒-⌒; )
連日の30℃超えから一転、14℃？15℃？って何よーー。
確かに、あちーあちー文句言ったけどさーー。
寒すぎだろーー。
さて。
そんな今日は旦那サマの荷物から紙袋出てきたぞ。
じゃらーーーん。
わ。
やだ。
これは！！
生ノースマン チョコレート♡＋シールのおまけ付き
やたーーーーーー＼(^ω^)／
早速、〆のスイーツに。
スタバマグは北海道とトーキョーね。
わ。
きゃっ。
チョコだ。
チョコクリームにはチョコチップ入ってて時々カリカリ。
おいひーーーーー♡
生クリーム＋あんこの組み合わせはやっぱりサイコー＼(^o^)／
とゆうことで。
これにて、ノーマル、抹茶、チョコレートと食べましたが。
一番のおすすめは、
やっぱり、
ノーマル！！！
これね→
ちなみに。
今日の待ち時間は40分と書いてあったそうで。
あら。
わたしの時の10分てやっぱりラッキーだったみたい〜〜(⌒▽⌒)
