を通り越して、家事をしてたら、汗だくに成りました…
冬用に、ジャケット２着も買っちゃったのに、ホントに寒く成るのか…
成る成る成る絶対成る！
先週、保険に入るために、軽く健康診断を受けまして…
なんと、１年で１０キロ近く太った事が判明しました…
まぁ薄々…
いや、かなりハッキリ、自覚はあったんですけどねぇ～
ハハハ
原因も解ってます。
食べる量や、食べ方は、以前と変わって無いんですが、ちょうど１年前、腰痛を再発していらい、日課だった筋トレを止めてたんです…
まぁ腰痛再発の原因が、素人の無茶な筋トレにあったらしい…
と言う、皮肉な状況なんですけどねぇ～…
仕事柄、食事制限は、なるべくしたくないので、運動を再開する事にしました…
先ずは、固まった体をホグスために、ストレッチから再開です。
目標は、年内に１０キロ戻す…
で、キープ。
因みに、現在、９６キロ…
ガハハハァ～
１０キロ痩せても、充分デブなんですが、こぉみえて、そこそこ筋肉もあるらしく、８５キロくらいが動きやすい体重なんですョ…
こうやって、ブログに書いてしまったからには、本気で取り組みますョ！…来週から…
ハハハ
うそうそ
昨日から始めました…