今月も

報告する時がやってきたので報告します！


身長158.5cm(先月比より)
体重55.6kg(-1.4)
体脂肪30.6%(+2.5)
ｳｴｽﾄ72cm(-1)
ﾋｯﾌﾟ90.5cm(-0.5)
太もも 右51.5cm(+0.5)
左52cm(+1)
二の腕 右26cm(±0)
左26cm(+0.5)


生理終わって、やる気満々でﾀﾞｲｴｯﾄ頑張って、また次の生理が近くなると、やる気がなくなり休む…

やる時はしっかりやって、やらない時は全くやらない…

これはこれで駄目なのかも(-_-)

体重が減っていても、体脂肪が増えてるから、

脂肪は減らず筋肉が落ちただけなのかも(>_<)

どうしてもﾀﾞｲｴｯﾄって結果と、速効性を求めて、最初は頑張り過ぎちゃうけど、

やっぱり結果的に続かないと、痩せれないんだよね(´Д`)

ゆる～くでいいから、毎日続けるように頑張ろう！！