横向きに寝転がって
上側の足を上げ下げする筋トレを
ようやく最近始めました。
伝統の腕を組んで起き上がるのは
疲れるのでやらないです。
今履いてるジーンズはW91㎝で
こぶし1つくらい入る余裕はあるんですが
80㎝くらいにはなりたい。
他に寝てやってるのは
首周りのリンパを流すような押し揉み。
MEGUMIさんがテレビでやってたのよね。
顔も引き締めたいですし。
最近の平日の朝は「ラヴィット」を見て
笑いと元気をもらっています。
おいでやす小田さんが好きなんだけど
明日小田さんも出る音楽フェス？あるよね。
DVDにはならないらしいけど
来週番組でダイジェストくらいやらんかな。
小田さんのあいみょん聴きたすぎる😁