大好きなBLマンガ
「誰か夢だと言ってくれ」の一文。
思い立ったら今やっておかないと
やるチャンスが無くなって
後悔するかもしれない、という事。
今日という日は今日しかないので
個人的にはヒザの常時の痛みも治ったので
今日はフィットネスバイク頑張る。
正直再び停滞期に入った気もしますが
二週間スパンで様子を見て
なんならまたチートデイを挟みます。
前回の泌尿器科での血液検査も
異常はどこも無かったですが
検査をした6月7日から6㎏減ってるので
さらに健康体目指します！
金曜にテストステロン注射三回目でしたが
今回は少し効果が出てる気がします。
男性ホルモンも正常値に近づいたかな。
健康体目指す言いつつ
タバコだけは減ったもののやめれませんが
この歳になると「まず健康」
体脂肪率と内臓脂肪のレベルが
「標準」までは頑張らねば。
今日は37℃予報。
さすがにお出かけは無しです。