上昇１００日目

６：３０　朝食

カゴメ野菜生活１００　６２ｋｃａｌ

紀文調整豆乳　１０５ｋｃａｌ

ミニッツメイドＰＧＦジュース　７２ｋｃａｌ

合計２３９ｋｃａｌ

朝食・朝風呂後計測

体重８３．２kｇ　体脂肪率２６．０％　脂肪重量２１．６３ｋｇ

やっぱり昨日やりすぎたな。

さすがに、今日の夕食は自重しよう。

ついにレコーディングダイエット１００日目。