上昇４６日目

朝計測　体重８５．８ｋｇ　体脂肪率２９．５％　脂肪重量２５．３１ｋｇ

７：０５　朝食

カゴメ野菜生活１００　６２ｋｃａｌ

紀文調整豆乳　１０５ｋｃａｌ

ミニッツメイドＰＧＦジュース　７２ｋｃａｌ

合計２３９ｃａｌ

朝食・朝風呂後計測

体重８６．４ｋｇ　体脂肪率２７．５％　脂肪重量２３．７６ｋｇ

起床後の計測で初めて体脂肪率３０切ったかも。

最近数値的な意味で調子が良い気がする。