上昇４２日目 夕

１５：００　休憩

サラバンド　７０ｋｃａｌ

豆乳　１００ｋｃａｌ

１７：４０　夕食

オールブラン＋豆乳　２６６＋１０８ｋｃａｌ

ほや・きゅうり酢の物　３０ｋｃａｌ

ソース焼きそば　６００ｋｃａｌ

さごち味噌漬け焼き　１００ｋｃａｌ

いか味噌漬け焼き　７０ｋｃａｌ

いんげんおひたし　２０ｋｃａｌ

すいか　７０ｋｃａｌ

１４３４ｋａｌ

朝食２２３ｋｃａｌ

昼食６３１ｋｃａｌ

夕食１４３４ｋｃａｌ

合計２２８８ｋｃａｌ