上昇４２日目 昼

１２：０５　昼食

すいか　９０ｋｃａｌ

ごはん　１５０ｋｃａｌ

納豆（松前漬・かいわれ・ねぎ・みょうが）　１１０＋２０ｋｃａｌ

ほうれん草・春菊・にら・おひたし　３０ｋｃａｌ

サラバンド　７０ｋｃａｌ

豆菓子　８０ｋｃａｌ

にんじん・リンゴジュース　８１ｋｃａｌ

６３１ｋｃａｌ