夜行乗務明け

６日は、午前中に８５分jog＋流し。

jogは途中アップダウンを取り入れました。

引き続き、腕振りを重視した流行りの体幹を意識した

練習ですね（笑）

６日は、夜から夜行便乗務で、７日の昼前に館山に

帰ってきました。くどいですが、夜行便明けは身体が

ヘロヘロなので、午後は昼寝でした。

そろそろプロ野球も開幕です！

今年の埼玉西武ライオンズはどうかな～。

今年も開幕戦には現地に行きますよ！

４月には遠征も予定しているので楽しみです。

と、その前に来週はまた雪山へ行ってきます（笑）

まずは行動！

本日は、９０分jog。

左足裏の土踏まずが少々痛みますが、そこまでは

重傷ではない感じです。若潮までは、故障とはほぼ

無縁でしたから、気をつけなければなりませんね。

３月は月間２００ｋｍ走行をとりあえずの目標としてますが、

今のとこはいいペースです（笑）

とはいえ、仕事の休みの日には、組合の用件もちらほら

あります。今までは、面倒とかそんなことばっかり思って

ましたが、いざ集会とか参加してみると、心に響くことも

あります。

ある人が言ってた言葉。

「頭で考えるより、まずは行動！」

自分は、まずいろいろ考えてしまう習性があり、

行動することなく辞めてしまうことも多々あります。

なので、行動して後悔した方がいいと開き直ること

にします。

マラソンもそうです。

最近は、練習する前のあのだる～い感じ・・・。

大会もないし、正直ほんとやる気が出ません。

そういう時は、嫌々でもウエアを着てしまうこと！

行動すること！

そうすれば走らなきゃーいけなくなりますからね（笑）

ほんと、こんなんでいいのかな・・・。

とりあえず、３月もダラダラなので、良しとしましょう！

人生楽しまなきゃいけません！

３月！！

今日はあいにくの雨。

練習もなし。

昨日は、７０分jogでした。

２月の走行距離は、ざっと１６４ｋｍでした。

だらだら感の月だったので、こんなもんでしょう。

３月は、仕事の休日も全て予定が埋まってる感じで、

練習するのも苦労しそうな感じですが、仕事の休憩時間

をうまく使っていければと思います。

月間２００ｋｍ走行を目標！！