横浜へ遊びに行った翌日の７日は、
出勤前に９５分jog、流しを５本ほど。
夕方から勤務で帰宅は明け方１時半頃・・・。
少ない睡眠時間（自分は８時間は寝たいのです！）の後、
１０時から７０分jogしてから昼過ぎに出勤。
やはり身体はだるかったですが、こういう時は
やり遂げた感はありますね。
この積み重ねが大事なのです！！
今日は休養（ってか雨だし、練習する時間なし）です。
明日は組合の用件で千葉へ行きますが、
なんとか早起きして練習したいとこです。
気持ちです！！！
朝の起きたくない病との戦いです！！！
この戦いに勝たなくてはなりません！！！
本日は、野球観戦の為に横浜へ。
実は、去年撃沈して今年リベンジとひそかに（？）
思っていた「鋸南ヒルズマラソン」も今日でした。
横浜での野球のチケットを購入後にマラソンが
同じ日ということを知り、マラソン大会を断念したのです。
あくまでも、若潮マラソンの為に練習してるので、
このケースの場合はプライベート優先になってしまいます（笑）
しかも、チケットにそれなりのお金払ってしまってましたし・・・。
野球観戦はというと、ホームランがたくさんでて、
埼玉西武ライオンズが快勝して最高でした！！
楽しい時間を過ごさせてもらいました！！
鋸南出た方々はおつかれさまでした。
気温が高くなく、その点はよかったのでは？！
ちなみに、昨日までの練習は、
３日にそこそこの刺激を入れる為に１２ｋｍペース走。
キロ 4'15 以内設定でしたが、後半は 4'10 内でカバー。
そこまで追い込むことなく終えれました。
とはいえ、そこそこ疲労はあったので、昨日の４日は９０分jog。
途中、雨が降ってきましたがなんとか気分良く終了。
来週末も野球観戦の予定がありますので、
プライベートも楽しんでいきますよ！（笑）
５月の末から、今日まで泊まりのAB行路が３連発。
泊まり行路は、仕事量は多いですが、
泊地でやることもそんなにないので、普通の人から
してみれば、ありえない時間に寝ます（笑）
ちなみに、昨日は２１時半に寝ました。
って、今日が５時半起きだったんですがね。
睡眠時間は大事です。
寝た時間だけ体力は回復することを実感してます。
昨日は、東京で９０分jog。
今日は雨の為、練習なし。
最近、気温も高くなってきましたが、まだ空気は春なので
なんとか大丈夫です。
梅雨が明けると、夏の空気できつくなるんですがね。
この時季になると、ランナーも多くなる感じがします。
しかも、暑くなってきてるのに、ウインドブレーカーとか・・・。
きっと、夏にむけてのシェイプアップの為の人が多いのかな？
まぁ各自、それぞれの思いがあるのでしょうから、
頑張ってください！って感じですが、体調だけは気をつけて
ほしいですね。汗をかいた分疲れはでます。
帽子もかぶることも大事ですね。
今年の夏も乗り切るぞ！！
