川崎大師へ（初詣）

今日は仕事休み。

今月は、後半は休みが多いです（笑）

明日明後日と泊まり勤務ですが、また２６、２７日と休みです。

若潮マラソンの調整のため、あえて希望休みにした感じ

ですが、ほんと職場にもわがまま言ってる感があります。

こう希望に応えてくれる職場いいとこです。

マラソンで結果をだし、恩返ししたいですね。

すごい自意識過剰ですが・・・（笑）

でも、自分がこう続けていられるのは、妻や周りの方々の

おかげです。ブログでも結構書いてますが、ほんと感謝です。

とまぁ、前置きが長くなりましたが、今日は練習はなし。

マイカーを走らせ、川崎大師へ行ってきました。

毎年恒例で、去年は２月だったんですが、今年は１月中に

行けました！ただ、土曜ということで人大丈夫かなぁ～と

思ってましたが、案外そこまで多くなく、スムーズに参拝

できました。１月の下旬にもなると落ち着いてくるんですね。

館山には、安房神社というそこそこ有名なパワースポット的な

とこがありますが、近年行ってません。

うちは、毎年川崎大師というのが恒例です。

というのも、毎年毎年、安全で平和で何より楽しく暮らせてる

ので、そういう縁起もあると思います。

今年もいい年でありますように！

参拝後は、川崎駅に行って、最近できたという蒙古タンメン中本

へ行き（自分にとってこの店を超えるラーメン屋はありません）、

その後、マイカーを走らせ、これまた最近できた、っていうより

道の駅になった「道の駅清川」へ行ってきました。

川崎から９０分ぐらいでしたかね。神奈川で唯一の村にある

道の駅。ひっそりとある感じでした。土曜でしたが、天気も

良くなかったので人はまばらでしたが・・・。

帰りは、東名高速の海老名SAと港北PAに寄り、

午後は、ドライブインめぐりでした。

ほんとこういうのはいい気分転換です。

こう大会が近くなると、受験の時の感覚を思い出します。

（って一応自分は大学受験してます（笑））

なんかそわそわするような、、、

直前ではどうしようもないけど、落ち着かない感じ。

もっと日が近づくと、もっともっとそうなるのでしょうね。

１０ｋｍタイムトライアル

２日前の１２ｋｍペース走、満足な内容ではなかったですが

得るものは大きかったです。

今日は、当初の予定通り、ある程度疲労してるであろう中の

ポイント練習。５ｋｍ×２の予定でしたが、２日前がああだった

ので、予定を変更して１０ｋｍタイムトライアル。

ペース走に近いですが、あえて設定を設けず、

本番の感覚をつかむためのペースで、身体の思うように

任せる感じでした。

今日は朝一出勤行路で３時５０分起き。

１１時過ぎに帰宅して、１３時前ぐらいに昼食をとりました。

その後、１５時半まで昼寝をして（笑）、ウォーミングアップで

３０分弱jogの後、１６時半前にスタート。

風は、ほとんどないに等しく、気温もそこまで冷えてなく、

気象条件は絶好でした。

ただ、練習場所の中央公園で午後走ることはほとんどなく、

夕方になると、子供や高校生の溜まり場になることが多く

今日もそうでした・・・。

なんか嫌だなぁ～っていうか邪魔（笑）でしたが、

妥協するわけにもいかず、周回の度にニアミスするのは

嫌でしたが、そこは我慢しました。

たまに邪魔だなと思う行動もされましたが・・・（笑）

今日はとにかくキロごとのラップ確認のみにしました。

最初の１ｋｍが３分２７秒。

リズムもよくいい感じでした。

その後は３分３０秒前後で刻め、５ｋｍの通過が１７分２７秒！

身体も呼吸も案外そこまできつくもなく、何よりも中盤もリズム

がよかった。その後のキロごとのラップは全て３分３０秒切り！

ラストは３分１７秒までいけました。

結果、１０ｋｍ　３４分３３秒　後半５ｋｍ１７分６秒。

ゴール後、しばらくは複雑な気分でした。

え、自分ってこんな走れる力があったのか？！ってな感じの。

疲労も全然感じず、気象条件もよかった。

ってことは、やはり一昨日の練習は体力的には全然余裕が

あったということですね。

１０月から週１～２回のポイント練習を続けてきました。

この４ヶ月弱は、質・量とも練習したと思います。

自分はそこそこ走れるとは思っていたが、自分の実力を

みくびっていたかもしれない。

練習の成果がはっきりと出て、今はうれしいです。

３５分切るのは厳しいと思っていましたが、現実に

今日走れてしまったので、本番では条件が良ければ

３５分切りはいけるのではないか？！

あと、午後に走る身体の感覚は午前と全然違うと思いました。

その点は、朝起床してからの時間に関係すると思います。

今日は、結果絶好調で気象等の条件も最高ということで

今日みたいな感じで本番いきたいですね。

ただ、入賞が目標でタイムはそこまでこだわりもなく、

自分が満足の走りをすればタイムもついてくると思うので

ある程度楽に、大会の雰囲気を楽しみたいです！

思いがいろいろ

若潮マラソンまで１０日！

まずは、無事に開催されることを願います。

今日は、東京での休憩時間帯に７５分jog と流し。

お昼軽く食べた後でしたが、大丈夫でした（笑）

こう、仕事の合間に走るのも慣れましたが、大会が

終わったらどうなるのだろうか？

最近、大会終了後のことも考えるようになりました。

当初、マラソン辞める予定でしたが、本当に辞めるのか？

でも、やっぱり仕事の合間に走ったり、休日に練習時間を

取るのは微妙なストレスだし、走ることがそこまで大事か？

いろいろ思うようになりました。

自分の性格上、大会終了後は何かしら後悔すると思います。

事が終わったとき、１００％満足！っていうことが今までの

人生であんまなかったような気がします。

それだけ負けず嫌いってことなんでしょう。

根性ないですが・・・。

まぁ、それは大会が終わってから実際感じることなので、

３１日まで待ちましょう！

今できることを頑張ることが大事！

明日は朝一出勤行路です。

今月は３回あって明日が２回目（笑）

帰宅後、ペース走予定です。