心配していた台風も、どうやら北海道は大丈夫そうですね。
明日２５日から２泊３日で、札幌＆小樽中心観光＋野球観戦
の為、遠征してきます！！
夏のご褒美旅行は、練習そして仕事の面でもきつい夏を
乗りきるためには絶対必要なことです！！
練習内容は、
２２日、朝５時半起きして出勤前に１２ｋｍペース走（km/4'15）
頑張った！！
２３日は、仕事の都合上練習なし
本日２４日は９０分jog 途中流し１００×１０
流しでは、そこそこ追い込めました。
３日間練習しませんが、いい休養だと思い楽しんできます！！
今日体重計乗ったら、６３ｋｇちょっとだったので、だいぶ落ちました。
夏の成果でしょう。
北海道行って、多少体重増えるのは仕方ないとこですね（笑）
今日は早番行路４時起き。
東京で３時間休憩だったので、９０分jog途中流し×１０。
流しは、４０分ぐらいしたとこで行い、後半はしばらく
乳酸が溜まった状態で少々きつかったですが、
最後の方はリズム良く行けました。
お昼は会社の食堂でみそラーメンを食べましたが、
野菜（ってかモヤシキャベツ中心）がてんこ盛りお腹いっぱい
になりました・・・。他会社の人はプラス、ライスおかずと、
びっくりしました（笑）
来週は、北海道へ野球観戦がてら旅行の予定ですが
台風が心配です・・・。
去年の宮城遠征も天候には恵まれず残念な部分も
ありましたが、ほんと勘弁してもらいたいですね・・・。
こればっかりはしょうがないですが、普段の行いですかね。
お盆が終わった途端、夏晴れだった日々も終わった
感じで、最近は天気が良くないですね。
これで涼しくなれば良いのですが、湿気であまりそれも
感じません・・・。
１８日は、朝練習（ペース走）予定も雨でできず、
その後も予定があったので結局練習は無し。
１９日は、東京で９０分jog。
走るにはまずまずの気候だったので気分良く。
２０日は、雨が降ったりやんだりで、勤務の合間だったし
練習はしませんでした。ってか気が乗りませんでした（笑）
来週は、北海道旅行を控えているのでなんとか気分良く
行くためにも練習はしっかりやりたいとこです。
台風が心配ですが・・・。
高校野球終わりましたね。
勝負ごとですから、勝ったチーム、負けたチームが出ます。
全国何千何万といる球児で、満足して大会を終えるのは
ほーーーーんの一握りの人でしょう。
でも、努力することの大切さは忘れないで欲しいですね。
人生、自分の思い通り進むのは難しいですが、
何もしないで後悔するのは歳をとってからです。
３０半ばの自分が言うのですから間違いありません（笑）
今、自分はマラソン大会入賞に向け頑張ってますが、
たとえ目標が達成されなくても、
「これでダメだったならしょうがない」と思えるよう
しっかり練習したいとこです！
って今日みたいな中途半端だとダメなのかもなんですが・・・（笑）
アメとムチの「アメ」の部分もたまには必要です。
それが長続きするのには必要ですからね。
（うまく逃げました！（笑））
