本日２日は誕生日で、３７歳になりました。
４０が見えてきました・・・。
それはおいておいて、、、
３７歳という年齢時に、若潮マラソンで入賞して
名を刻むのがとりあえずの目標です！！
その為の努力を今まで通り進めていきたいと思います。
１日に、先日リタイアした練習メニュー
１６ｋｍペース走（６ｋまで km/4'15 内 残り km/4'00内）
を実施しました。
序盤のペースは、余裕を持っていけましたが、
やはり１０ｋｍぐらいできつくなってきました・・・。
「こりゃ、また厳しいかな・・・」と、きついながら思ってましたが
我慢し我慢し、１３ｋｍ過ぎぐらいから少し楽になりました。
そして、なんとかこなすことができました。
ラストのキレはいまいちでしたが・・・。
とりあえずはホッとしてますが、１月の若潮時の力には
及んでない気もします。
まだ１０月に入ったばかりなので、１１月入るぐらいまでには
１６ｋｍすべて km/4'00 内でいけるようにしたいと思います。
まぁ、まだ暑さも多少ありますので、もう少し寒くなれば
ある程度は走れるかな？？
１０ｋｍぐらいできつくなったのも、汗の量も関係してそうですし。
１日は、朝練習しましたが、その後の組合の大会の為で
夜までビッチシでした・・・。
でも、ひと区切りついたので、こちらもホッとしてます。
仕事より憂鬱でしたので・・・（笑）
また今季も組合三役でやってくので、いろいろ大変ですが
それで入賞することにも価値があるのです！！
妻にも迷惑をかけると思いますが、お願いします・・・。
本日２日は、午前中早速組合会議の後（笑）、
夕方から９０分jog。
久しぶりに館山の総合公園で芝生を中心に走りましたが、
疲れもほとんどなく、途中流しを１０本ほど入れ、
気持よく走れました。
陽もだいぶ短くなってきましたね。
１０月は勤務もそんな厳しい感じではないので、
ある程度の練習はできると思います。
だるくなる気持ちに喝を入れ、いかに練習できるかです！！
頑張ります！！
以上、３７歳最初の決意でした（笑）