朝起きたときの体重は
７０．８ｋｇ！
前日から－０．６ｋｇ
ダイエット開始から－４．３ｋｇです
７０ｋｇまで１ｋｇを切りました！
途中落ちにくい時期もありましたが、今は順調に体重が落ちてきてます!(^^)
もう１～２週間ぐらいあれば７０ｋｇまで落とせそうです(*^_^*)
今日の食事と摂取カロリーは↓
●朝ご飯 400kcal
カロリーメイト
●昼ご飯 650kcal
肉まん
●晩ご飯 650kcal
巻き寿司、鍋、納豆、豆腐
●合計摂取カロリー 1700kcal
昼ご飯↓
夜ご飯↓
今日は午前中に大阪市内まで就活に行ってました
大阪と言えば５５１の肉まん！
昼ご飯に食べました(*^_^*)
大阪出身ですが５５１の肉まんを見たらつい買いたくなってしまいます
ダイエットも順調ですし、ご褒美ということで
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