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【認める】【聴く】から始める
子どもとお母さんの心地よい関係
母学コーチ
「全部◎！」はあなたを救う
10min FOCUS Mapping®
インストラクター
村田美奈子です。
突然に ふと
「あ～何かモヤモヤする」ってことないですか？
それが気のせいであったら、問題もないのかもしれないですが
（モヤモヤしている時点で、気づかぬうちに何かに引っ張られているのかも、ですが）
そんな何気ないモヤモヤのせいで、
朝から「な～んか調子でないな」ってなったら・・・
せっかくの1日の始まりが勿体ない！！
って、私は思います。
今朝の私が正にそうだったんですね。
なーんか、スッキリしないって感じで。
そんな時、脳裏に浮かんだもの
・
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「あ！奇跡の1枚を書こう♪」 だったんです。
え？ 奇跡の１枚って何？
それは・・・
過去をクリアにし、未来をありっありと見て、
現在（いま）に集中して生きることができるモノ
方眼ノート×フィンランドメソッド
10min FOCUS Mapping® の 〈中級〉によるモノ なんです。
なんかモヤモヤ～というのは
過去の何かに引っ張られている時。（私は本当にそう）
早速１枚（過去）書いたんですね。
ビックリしましたよ・・・
何がビックリって、
モヤモヤがなくなって、スッキリ！ だけではなくて
私が私を勇気づけ、私が私を励まし、私が私を信じる
そんな言葉が溢れてきたんです。
ビックリ & すごくないですか？！
たった1枚、ものの数分、ノート（メモ術）を書いただけで
モヤモヤがクリアに スッキリするのはもちろんのこと、
自分を信じている自分に逢えて、力をもらうことができたんです。
調子が出なくて… → 肯定感ＵＰ で調子も出る♪
本当に、10min FOCUS Mapping® の〈中級〉の威力は偉大です
