いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。怒りと眠りの好循環をつくる研修講師、矢野です。初めましての方、ようこそ。私の自己紹介はこちらです。
私はアンガーマネジメントというスキルを通して、上手に怒れる・叱れる人を増やしたいと思い活動しています。そんなわけで今回は「この人、怒るの下手だな」とバレる３つのセリフをご紹介します。もしこの３つのセリフを使っているなら、アンガーマネジメントの講座にお越し下さい。アンガーマネジメント入門講座か、アンガーマネジメント叱り方入門講座がおすすめです。
さて、そのセリフとはこちら。
①「私がなんで怒っているかわかる？」
②「謝ればいいとでも思っているの？」
③「私がどれだけ我慢したか知ってる？」
なぜこのセリフを使うと怒り方下手だな、と思われてしまうのか？それは「怒っている事しか伝わらない」からです。
①「私がなんで怒っているかわかる？」
→相手がどう返答しても「そうじゃない！全然わかってない！」と切り返せてしまう便利な言葉
②「謝ればいいとでも思っているの？」
→謝る以外に選択肢があると見せかけて「違う、そんなことやれなんて言っていない」と全ての選択肢を封じる便利な言葉
③「私がどれだけ我慢したか知ってる？」
→相手がどう想像を膨らませても自分の基準には届かない為、「やっぱりね。その程度だと思ってたんだ」と返せてしまう便利な言葉
この３つの言葉を使われてしまうと、コミュニケーションが難しくなります。こちらが何を言おうと否定されてしまうからです。そして、何を言えば・すれば相手が満足するか全く言わないので、会話の終わりが無いのです。そしてお互いが疲れたり飽きたり何に対して怒っていたか忘れた頃にどちらかが「もういい」と捨て台詞を吐いてその場は一旦終わる訳です。どうです、不毛でしょう。
この怒り方では後悔が残ります。そう、「怒る必要のある事は後悔なく怒る」ことを目指すアンガーマネジメントとは対極にある怒り方です。だから私はこのセリフを使う人は怒るのが下手だと言うのです。後悔する怒り方で自分や相手を傷つけている事に気付いていないからです。何の為に怒っていたか思い出して下さい。最初から自分や相手を傷つけるつもりではなかったでしょう？
けれど今自分の怒り方が下手だからといって、悲観する必要はありません。後悔なく怒る方法を知ればいいだけなのですから。ということでこのセリフをよく使ってしまう方はアンガーマネジメントの講座へどうぞ。家族や職場の人、お友達がこの言葉をよく使っている、という方は受講をすすめてあげて下さい。アンガーマネジメントというものがある、とわかるだけでも視野が広がります。
いかがでしたでしょうか。今回は「この人、怒るの下手だな」とバレる３つのセリフをご紹介しました。もしこの３つのセリフを使っているなら、上手に怒る方法を学べる講座にお越し下さい。アンガーマネジメント入門講座か、アンガーマネジメント叱り方入門講座がおすすめです。
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