テラサキのサブ3.5への道 -3ページ目

テラサキのサブ3.5への道

子育ての日記とトレーニングの記録を綴っています。   
 最近子供が出来たサブ4ランナーです。
 足底筋膜炎で落ちまくった走力を戻すべく、しぶとく足掻いております。
 目指すはかつて当たり前に出来てたサブ3.5です。

休日のランニング

 ランニングネタを続けざまに!!(;´Д`)ハァハァ

 いやだって、このブログって一応マラソン·ランニングのブログですからね!笑笑笑

 昼間に伏見のリサイクルショップまで。

 お目当てはこちら。。。


アイリスオーヤマのプラケース

 アイリスオーヤマのプラケース。お値段500円!!
 先日嫁ちゃんが視察に行って見つけてきたようで。。
 運ぶ手段が自転車には乗らないんで、僕が徒歩で持ち帰る作戦に!!(;´Д`)ハァハァ
 で、さっそくお店に行くと。。。

リサイクルショップ「外出中」の準備中表示

 まさかの出張買い取り中で閉まってた!!www
 小さなリサイクルショップあるあるですかねぇ??
 仕方ないんで、お店の人が戻るまでカナートモールのしまむらを物色。。
 1480円のジョガーパンツ買った。


 

 

 これの廉価版みたいなやつ笑

 まあ、走る時に使うやつなんで安いのでいいんですよ。どうせすぐ汗やらなんやらでボロボロになるんだから。。。

 で、13:00くらいにお店行くと開いてた。 

 が、お目当ての品はまさかの売り切れ!!

 ガボーン!!リサイクルショップの鉄則ですね。いいモノがあったら見つけた時が買い時なんだ!!(;´Д`)ハァハァ

 僕らがいいと思ったものは他の誰かにとってもいいモノなんだから。。。

 

 しかしここで諦めない!!このお店にはチェーン店がある!!

 ここから3キロくらいあるけど、大岩街道沿いにも店舗があることは調査済!!

 さっそく走ります。走る人にとって3キロなんて遠くもなんともない。

 まあ大岩街道は結構登るけどな!

 で、お店に着くと。。。まさかのこちらも出張買い取り中!!はぁ!?そんなことある!?

 って思ってたら、1台の軽トラが!!

 中にはお店の人が!!どーやら出張買い取りから帰ってこられたようで。

 しかし、荷物老いたらまたすぐに行かなきゃならんということらしくて。。

 取り急ぎ写真を見せて店内にあるか確認してみるも、なかった。。。

 伏見のお店ならあるかもってことでしたが、そこで売り切れだったのよねー。

 てことで、残念だった。

 帰りも走って合計5キロほど。

 


楽天市場

 


 帰宅後、なんやかんやの後から夜ランへ。

 おまけの5キロってことで、ちょっと上げ目のペースにしてみた。


ランニング記録:距離、ペース、累積標高データ

 タッタの記録を見ると思ったよりもいい感じ。 
 特に1番速い箇所でキロ4分46秒!!
 こんなペース久しぶりやわ。
 これで今日の合計は10キロちょっと。まだまだ距離が足りないけど、ひとまず走れてる自分に安心した。
 あとはこのまま30キロくらいはシレーッと走れるようになりたいなぁ。。


楽天市場

 


ランニング再開!!

 パチパチパチ!!

 えー、手術から約1ヶ月が経ちまして、ボチボチとランニングを再開しております。

 距離はまずは短く3キロとか5キロとかにしてまして。。。

 


夜桜とランニングコース

 

 こんな夜桜を見ながらボチボチ走ってました。

 そしてついに。。。


ランニング走行距離とペースの記録データ

 9キロ走れました!!パチパチパチ!!
 え?短いって?
 いやいやいや!!これでも結構頑張りましたよ!!笑
 なんせついこの間まで走るどころかちょっと駆け足でさえ激痛が走ってたんですから。。
 それ思うと、9キロも走れるようになるのんて夢のようです笑笑笑
 あと、思ったよりペースが速かった。なんなら手術前よりジョグのペースか速い。


楽天市場


 走力上がった??ってのは置いといて。
 たぶんたけど、理由はどうであれ約1ヶ月もランニングも筋トレもやらなかったことで、それまでの慢性的な疲労がすっかり抜けて、本来の力になったって。。。とこかなぁ??
 よくわからないけど。
 

夜桜とランニングコース




夜桜とランニング


夜桜とランニングを楽しむ


夜桜の下、ランニング再開した河川敷
 この季節の夜ランは夜桜とともに。。。
 綺麗ですね。
 まああのー、やっと自分の中では普通に走れるようになってあらためて思ったのは。。

 走るってやっぱり楽しいなぁ!ってことwww
 なんだかどこかに行かなくてもただ走ってるたけで楽しいwww 
 もう走る場所なんて近所の川んとこだけなのに、走るとやっぱり楽しい。
   
 ということで。。来シーズンはどこに出るか?そもぞもマラソン出るのかはわかりませんが、走るの楽しいんで、まだまだこのブログはマラソン·ランニングのジャンルでやっていきますよっと!!

淀水路の河津桜

 京都で1番早い桜の見どころってことで、京都伏見の淀が推しまくってる桜のスポットですー。

 アクセスは京阪淀駅から徒歩で10分くらいかな?

 テラサキ一家はもちろん自宅からチャリで行きました。

 片道約7キロちょっと。いつもなら余裕すぎる距離。

 しかし術後の痛みやらなんやら残ってる状態で果たして。。。って感じで出発。

 出発してほどなく桂川河川敷のサイクリングロードに入る。

 先行してた嫁ちゃんに軽く鬼漕ぎして追いつくと、ずいぶん余裕そう。

 嫁ちゃんにとってはチャリで片道7キロは初めての距離だと思うが、最近どんどんチャリの行動範囲が広がってきてるんで、おそらく余裕だろうとふんでいる(;´Д`)ハァハァ

横大路から先はテラサキにとっては勝手知ってるサイクリングロードだけど、嫁ちゃんからすれば未知の世界だそうで、色々見ながら走ってたら、自分も今まで気づかなかったモンを見つけたり。。。

 このへんって1人でチャリ乗ってると八幡市まですっ飛ばしてる区間だから景色とかみてないんよなぁ笑

 淀でサイクリングロードを下りて市街地へ。

 京阪淀駅からは多くの人が歩いてる方向についていけば。。。

 淀水路に到着。 


淀水路の河津桜と女の子

はい可愛い!

 いやぁ、全体の景色の写真とか撮るの忘れちゃったんでー。てか、家族で桜を見に行ったらもう撮るのは娘と嫁ちゃんでしょー?笑あ、桜のアップくらいはあるんでどうぞ。 最近はすっかり歩くの大好きになったようで、抱っこしてても歩かせろ歩かせろともがきます。

淀水路の河津桜と子供

 とはいえ、本人は桜より階段や砂利遊びに夢中でしたが笑小さな石を拾っては「はいどうぞ」と渡してくるのがエンドレスで続く。。。(;´Д`)ハァハァ

淀水路の河津桜と子供

淀水路の河津桜と女の子


こらこら砂利を食べるなwww
 


淀水路の河津桜と女の子


淀水路の河津桜と女の子


 迫りくる娘!!(;´Д`)ハァハァ
 

淀水路の河津桜と父娘

 
 こうしてると少しはパパっぽく見えますか??笑


楽天市場

 



 こちらの淀水路の河津桜。桜の背が低いんで、桜をバックに写真撮りやすいから、みんな桜の前でポーズ決めまくってますよ。
 特に外国人の方々はそれはもう、みんなモデルかなんかやってんの?ってくらいポージングがうまいです笑笑笑
 あと、それなりに人は多いけど、奥の方まで来るとかなり人が少なくなるんで、静かに桜を楽しみたい人は奥まで歩くのをオススメします。
 まぁ僕らが行ったのは散り始めの桜だから満開の時は奥の方も人が多いかもしれんが。。。

淀水路の河津桜と女の子

 桜をバックに可愛い娘をどーぞ(;´Д`)ハァハァ

 さて、桜を楽しんだあとは帰路です。
 帰りにマックに寄るってことで、また桂川河川敷のサイクリングロードへ。
 しかしこのあたりで痛みがひどくなってきたんで、嫁ちゃんには申し訳ないが、早く目的地に着くために上げ目のペースで漕いでゆく。
 娘乗せてるんで、ガチ漕ぎはできないが、キツくなくゆるくもないペースまで上げてゆく。
 嫁ちゃんをちぎる形になっちまったが、痛みが。。。笑
 一足先にマックに着いたら娘ちゃんが下ろせ下ろせともがきだす。  
 そして歩道をひたすら歩く娘。
 嫁ちゃんも合流して、無事マックで補給してからの帰宅。
 往復約15キロくらいだけど、嫁ちゃんにとっては初めての距離、途中エネルギー切れみたいになったみたいだけど、ホント最近チャリでの行動範囲がどんどん広がっていってる。