今日は朝から花脊峠へ。朝っすよ朝！9時に国際会館をスタートしたんすよ！なんて練習熱心、真面目なランナーなんでしょ(笑)
今日のアタクシは案内役です。花脊峠を走りたいという勇気あるチャレンジャーがいてましてね。
国際会館駅から走り出した訳ですよ。
まずは、岩倉あたりのそれでも地味な登りを走ります。
府道38号に入るとちょっと勾配増しますね。
しかし、今日は車が多い。鞍馬まではだいたい多いんだけど、今日は鞍馬より上も多かったわ。
鞍馬温泉を過ぎると、気持ち的にはスタート地点。
ここから、本格的な峠道ですから。
さて、今日は案内役。とはいえ、たんにペース合わせて案内するだけじゃないです。
今日の自分のテーマは、キツい登りをいかに低い心拍数、乱さない呼吸のまま走るかなんで。悪いかなー？と思いつつも、自分のペースに切り替えます。
とはいえ、要所要所で様子は見ますがね(^_^;)
トンネル化を目指してるんですって。トンネルできても旧道として残して欲しいですね。
後ろから、かなりやられてくるのを確かめながら。。。やはりペース合わせる訳でもなく走ります。まぁ、一本道ですから、迷うことはありえないです。
雨も結構降りましたからねぇ。。。百井の別れから上はガスってました。。まぁ、トレイルじゃないんでなんてことないですがね。
そして、頂上！自転車乗りさんがフレームインしちゃいましたが、後ろ姿なんでいいか(笑)
今日もランナーはいないが、自転車乗りさんは結構いてました。
さて、ここからは下りです。長い長い下りです。
走り出して、いきなり膝に違和感！！なんかグラつく。膝がルーズといえばわかりますかね？？(；´Д｀)
途中、一人で登ってくる自転車女子とすれ違った！なんとストイックな。。。(ﾟДﾟ;)雨の花脊峠を一人で登るだなんて。。。
長い花脊の下りですが、一昨日の三国越林道の下りよりはずっと短い。ああ、そうだ。一昨日50キロの峠走してんだった。そらぁ、膝もルーズになりますわな(笑)
そして、鞍馬温泉。ここで、合流して、人の多い鞍馬寺付近は歩いて通過。
で、また走り出すと。どえらい交通量の鞍馬～貴船～二の瀬を過ぎ、市原のローソンで小休憩。
ここから、国際会館までラストスパート。
無事に28キロ走りきりました。
この距離こそ短いがギューッと詰まった花脊峠。いい練習になりますよー。バテたら叡電で出町柳まで行けるし、バスも豊富だし、三国越林道のようになにかあったらどうしよう？ってこともないです。