ママちん、ボクちんは
ちょっと旅に出るね
ピカチューの帽子が可愛いね
大好きな友達に会いに行くんだ
おい、甘ったれ小僧
ちゃんとついて来いょ
ボクちんこんな遠出したことないんだょ
置いてかないで〜
でもブッサくん、一見イカついけど優しいんだ
なんとか皆んなに会えた〜
憧れの武蔵くんと真凛くん
やっぱり皆んなかっこえぇ〜
ブッサくん誘ってくれてありがとう
あれ？ボクちん
夢見てたのか？男子会盛り上がってたんだが
ジジクッキーさんいつも
クラを楽しませて下さって
ありがとうございます
今週
自然食ハーバル和漢料理のお店に
お邪魔しました
都営新宿線の森下駅から10分弱？
旬野菜とハーブの御膳を頂きました
ご飯も酵素玄米で
全てが身体の中から元気にしてくれそう
どれも初めて頂くお味で
素材本来の味ってこんなに深いんだ〜
一つ一つ皆んな違ってて
とっても美味しい〜
普段食べてる味が結構濃いな〜と反省
ハーブと自然食を楽しむ教室も
開いていらっしゃるそうで
不定期になりそうだけど
私も〜ってお願いしちゃいました
お砂糖を使用してない
キウイ🥝と酒粕のチーズケーキ
しっかり甘さを感じましたよ〜
ご馳走様でした
そして
なにより楽しみだったのは
ご一緒の皆さまとお会いできること
花咲耶さん
初めましてです〜
プロの占い師さんです
第一線でご活躍されてます
人見知り？なので初めは
ちょっと緊張しちゃいました😅すいません
そしてお世話になっている
大好きなぼたんさん
とにかくヒラメキ💡がすごい！
もうもう、このメンバーならではの話に
花が咲いて楽しすぎて
私のアンテナ📡もピピっと
全開に感じきって
気がつけばベラベラ気持ちよく
しゃべりまくってました
誰か止めて〜
やっぱり大切なのは
過去でもなく
未来でもなく
今ここを生きていくこと
今、置かれている自分が
思ってた自分じゃないかもだけど
塞ぎ込んでいる毎日かもだけど
それでも生きていく
そんなんじゃダメって
自分にダメ出ししないで
何も目標がなくても大丈夫
朝起きれなくても大丈夫
沈み込んでいても大丈夫
ちゃんと呼吸しているから大丈夫
できたら胸を開くように
鼻から大きく息を吸って
身体中の余計なものを出し切るように
一気に吐き出してみて…鼻からでも口からでも
ちょっとスッキリして
新鮮なエネルギーが入ってきて
一歩前に、1ミリでも上に、いけるかも
今の自分が感じたものを否定しないで！
なにものにも囚われず
感じたものを大切にして
今を生きぬくことが大切
ご自身に正直に
やりたいことをやっている皆さん
とお会いして
こんなふうに気づかせていただきました
ご縁をありがとうございました
今月のパン&料理教室は
〜我が家のおばんざい〜
ぶり大根
根菜の土佐煮
長芋の梅和え
蓮根まんじゅうのすまし汁
湯葉ご飯
お出汁をしっかりとって塩分控えめに…
健康的な和食です
デザートは白あんのパンナコッタ
白あんがさっぱりした甘さで
和洋のデザート、中々イケます
お持ち帰りパンは
あおさ入りジャーマンポテトパンです
生地にあおさを入れます
相性バッチリ👌