こんにちは！
自由に楽しく人生を生きることを
共に考える
どんどん目覚める
スピリチュアルサポーター
くくり です。
誰かに愛されたい
誰かに〇〇してほしい
外側に意識が向いて
寂しさ、不安、怒りを
を感じて辛い時
愛されたい…
〇〇して欲しい…
もっと大切にして欲しい…
外側に意識が向いている時は
自分の中の内側に意識を向けた方が
楽なのはわかっているけど
感情がついていかないことって
ありますよね。
そうは言っても感情を無視して
元気を装っても
さらに辛くなりますよね。
今の辛い状況から出ることがまず
優先することですが
感情が少し落ち着いた時
身体の力を抜いて
今の状況から脱出しましょう
感情から抜け出した後の
同じょうな感情に
何度もならないようにするには
マインドも大切ですよね。
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