話すことで〝放す〟ことになり
言えることで〝癒える〟ことになり
心が重苦しくなっていた
あの嫌な感覚から脱出することで
氣樂になれて軽やかな氣分に変化
ついつい自分の中にとどめてしまって
自分が苦しくなることってありますよね
言っても無駄…
言ったって、どうせ分かってくれない…
言うだけ損…
自分さえ我慢すれば…
等と言いたいことを圧し殺して
モヤモヤ
ムカムカ
自分の中に閉じ込めていたら
消化不良になって
体調を崩したり、
溜め込んだものが何かをきっかけに
一氣に大爆発
な～んてことも
和多志も色々経験してきました
誰かに話す(放す)ことで心に隙間が出来るし
誰かに言えることで
心も癒えてきます
話す相手がいない時は
ノートに等に書くことで
スッキリなんてこともあります
言っても無駄と自分が信じていれば
そんな現実を体験することになるので
きっと分かってもらえる
言いたいことが伝わる
という風に変換して
風通しの良い関係を
築いていきたいものですね
溜め込むのをやめる
自分の中に閉じ込めていても
何も発展はしない
いつも言いたいことを我慢してしまう…
という性格なので
勇氣を出して言うようにしています
怖いけど、思ったことを言う
案外、えっ
と拍子抜けしてしまうことも
自分の決めつけの世界から
一歩を踏み出してみる
自分にとって居心地よく
１日１日を過ごしていきたいですね