今、これから仕事するための
情報整理をしながら
ツールのあぶり出しを
しているのですが…
これまで學んできたことが
全て繋がっている
このために
あの學びを習得したのか～
と、全てはうまくいくように
なっているということを
しみじみ感じています
物事の捉え方や
解釈の違いで
目の前に起きていることも
見方が変われば
意味も変わってきます
自分の思考が
マイナスに偏り過ぎていないか
プラスに偏り過ぎていないか
という目安になりますね
偏り過ぎると
極端な感情の振れ幅になるので
一氣に天国と地獄を
味わうような感じになりますが
振れ幅が小さいと
心が乱れることも
少なくてすみます
感情の揺らぎが大きく
心がかき乱されると
毎日が苦しく辛いものに
なってしまいますよね
人生ってこんなものだ…
と諦めが生まれる
私の人生、このまま終わるのかと
絶望してしまう
けど、絶望の原因をつくっているのは
結局は、私の思考の捉え方や解釈の仕方
脳が絶望的な捉え方しかしないから
心まで重く、暗くなり
さらに、絶望的な出来事が
引き起こされて
負の悪循環に陥ってしまう
自分の脳の癖や
思考パターンの癖、
どういう捉え方をして
どういう解釈をしているのか
たまに点検してみるのも
いいかも知れませんね
マイナスに偏り過ぎるのが悪い
という訳ではなくて
ちょっと今はマイナス傾向にいるんだ～
と、今の自分を受け止める
そう言えば最近
好きなことをする時間を
作れなかったから
ちょっと今日は
自分の心を満たすことをして
自分に優しく過ごそう
と、自分をメンテナンスすることも
できるのです
何事もバランスと調和
古い考え方や捉え方、
これまでの解釈の仕方から卒業して
新しい私にアップデート
私たちは日々
進化・成長しています
新しい私として
新しい捉え方や
解釈の仕方をしていく
今はそういう時期
なのかも知れませんね