自分と向き合う時間
なぜ、今こんな気持ちなのか
なぜ、そう感じるのか
何が足りないのか
それに代わるものとして何があるか
自分と向き合い
掘り下げていくと…
あ～っ、そういうことかぁ
という感情にたどり着きます
その感情を認め受け入れる
今の私は、そういう感情があるために
それがストレスとなっていたんだね
だから最近、食欲旺盛だったんだね
食べても満たされなかったのは
他に原因があったんだね
気づいてあげられなくてごめんね
自分自神の感情と向き合う時間を
最近は持てずにいたなぁ～と反省
毎日をいかに楽しく過ごすか
自分を大切にしているか
表面的なものにとらわれて
深く自分を見つめることを
していませんでした
自問自答は私にとって
大切な時間ということを
改めて感じた瞬間
よし、今日はとことん
自分と向き合い
自問自答して
ありのままの自分を
認めていこうと思います
自分の心にふれる時間は
貴重ですね