ぬか漬けと言えば‼️
ネイルメインの美容サロンを経営しているアラフォーママです。
インナービューティーにベラボーにのめり込んでいるので、やたら子供や家族、妊娠中🤰の食べ物🥗🍊🍒について学んでます。
これを聴きたくてサロンに来られるお客様が、とても多いサロンです。
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そうですよぉ〜そう、ぬか漬けといえば
川村ひかるさん
先日もブログに書いた通り私の所属している内面美容医学財団の妊活マイスター講師をしてくださっています。
ご自身のご経験をもとに子供のできやすい体づくり。それだけにとどまらず女性のホルモンとのお付き合いの仕方などをわかりやすく倍速スピードでいつもボリューム満点講義をしてくださいます。
昨日は、エステプロラボさんと、川村ひかるさんのコラボインスタLiveだったんです
ぬか漬けをぬかから作るLive
昆布もチョキチョキ‼️
混ぜるときのポイントは、下から上へ下から上‼️
空気の嫌いな菌が逃げちゃうからしっかり空気に触れさせてあげることが大事なんだって‼️
川村ひかる先生のエプロンもまた可愛い〜
ぬか床ができたら、
先ずは捨て漬け。
3日くらいお野菜の食べられない捨てちゃうところを漬けて捨てます。
これをまず1、2週間お好みだけどくりかえして見ましょう
ペタペタならしたら、キッチンペーパーでしっかりフチを綺麗にするよ
ほーら美しい。
材料にはないけど、米麹をいれてもいいらしい。
絶対おいしいやつやぁーん
アボカドをつける時には、サラシやガーゼに巻いてからつけると良いらしい‼️
アボカド🥑の皮はむいてね
おススメ野菜は、この時期
・キュウリ🥒
・大根
・カブ
・パプリカ
かなぁーと仰ってました
こんな可愛い奥さんがお家でぬか漬け漬けて待ってくれてるなんてひかる先生のご主人が羨ましい
私もぬか漬け食べて少しでも美人になります。皆様も一緒になりましょう。
発酵食品のパワー凄いんです！
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こんなときだからこそ変わらずアミノ様とビタミンCと水素の💊に助けてもらってるひーちゃんでしたぁ。
家で引きこもってストック食品ばかり食べていたらうつになる、虐待だってしかねない〜💦
💦そんな風にならないように、子供たちもビタミンＣ飲んでます。
アミノ酸 30包 9000円＋tax
ビタミンC 30包 3800円＋tax
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