虚空雲 kuju『コシイタシ、コシヤバシ。』

本当なら、

月、木、更新の予定なので、

一日遅れてしまいました。

というのも、

腰痛がかなりひどいところまで、

来てしまっていて、

ちょっとお休みをいただいておりました。

もともとは、20代前半より、

椎間板ヘルニアを患っておりまして、

度々、ギックリ腰などには見舞われていたのですが、

この年（40代）になり、

ついに激痛に突入してしまいました。

現状、

ミオナール（筋弛緩剤）、ロキソニン(痛み止め）

ロキソニンテープ（湿布薬）

で、何とか、しのいでおりますが、

根本的な解決にはならないので、

理学療法士の先生に指導うけながら、

肉体改造に着手しております。

本格的に始まったのが、

昨日今日の話なので、

結果は出ておりませんが、

目指すは、

お願いマッスルです(笑)

ハイぃぃぃ！サイドチェストぉぉぉ！

な感じです(笑)

さぁ、明日から頑張ろう（笑）

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