白湯を３年間飲んでみたら

白湯が良いと聞いてから

朝起きて白湯を飲むこと

あれから３年経ちました。

枕元にコップ一杯分のポットの中に

寝る前にお湯を入れておき

朝起きてからコップに注いで

丁度良い温度になっているので

ゴクゴクと支度をしながら一杯飲みます。

アッと言う間に大きなコップに一杯飲んでしまう。

そのくらい寝ている間にも

汗をかいているのですね。

白湯の定義はいろいろとあるようで

沸かし湯でないと・・・とか

らしいけれど

まずは続けることが大事なので

ポットに溜めたお湯でもOKにしています。

自分に甘く

大事なことは長く。

変わったことは

濃い味の飲み物を飲みたくなくなったこと。

普段からもちょっと喉が渇くと

白湯を飲みたくなったこと

暑い時にはただの水でも満足することです。

あとはやっぱり人肌のお湯が

身体にジワ～と馴染んで入っていくのがわかると

なんとなく穏やかなキモチになることですかね。

穏やかな夕空ですね。

昼間の激熱を闘ってきた空とは思えない

穏やかな空の色です。

しかし

まだまだ気温は高いです。

昼は冷たいものも飲んで仕舞うけど

朝起きた時には

「まず白湯一杯」

この先もずっと続くことが出来そうです

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