自分をチェックする

次の顎関節治療部受診は１か月後となりました。

その間に担当医から

頼まれたことがありました。

「付箋で良いので

家の中の目につくところに何枚か貼ってください。

それを見た時

”自分の今の状態がどうなのか観察”してみてください。

リラックスしているのか

緊張しているのか

いつも無意識にやっていたことに

付箋を見てその時に意識をしてみてください」

早速一枚作ってみました。

パソコンや鏡など

これからいろいろな場所に貼って行きます。

これで自分がどう変わるのか

また楽しみです。

こんなに専門外来があるんです。

凄いですね。

同じように顎関節症で悩んでいる方や

舌痛症のある方からご訪問をしていただきました。

ハッシュタグなどから気が付いてもらって

訪問していただいたのでしょうか。

とっても嬉しいです。

ようこそ～♪

解決したいけど

どうしたら良いのかわからないと言う方も

いらしゃったので

今日は病院の名前を出させていただいて

治療につなげていこうと思います。

わたしが現在通院している病院は

「東京医科歯科大学歯学部付属病院」

ここの

「顎関節治療部」という専門外来です。

まず受診をするには

①紹介状が必要

地域のかかりつけの医院で

内科でもどこでもOKなので

書いてもらってください。

②電話をして紹介状があることを告げ

予約を取る。

わたしの場合は「顎関節症」があるとオペレーターに

話したところ

直接「顎関節治療部」の直通電話番号を教えてもらい

すぐに予約を取りました。

※

一般的には予約を取ってまず「総合診療」に行ってから

次の専門科に割り振られ

そこからまた更に予約を入れるという２重になります。

わたしはそこの「総合診療」をスキップして

直接専門科へ行きました。

まずは受診ですね。

大学病院なんて

敷居が高そうだけど

決してそうではなかったです。

むしろ地域のあまり時間を取ってくれない

ところよりも何十倍も

親切に丁寧に診てくれます。

気楽にご質問をどうぞ。

辛い痛みが軽くなりますように