前回のブログで仰向けで寝る時の枕のお話をさせて頂きました。
今回は横向きで寝る場合の枕の話です。
横向きで寝ようとすると肩幅がありますので、ある程度高さがないと頭が下に落ちてしまいます。
なので仰向けで寝る時よりも高い枕が必要になります。
色々調べていると横向き寝用の枕もたくさん売られています。
寝方によって枕が違うのは当たり前と思って下さい。
横向きで枕が低いと肩に負担もかかりますし、寝違えの原因にもなります。
まとめです。
・横向き寝の場合は高めの枕がいい
・寝方によって枕が違うのは当たり前
・枕が合わないと寝違えの原因にもなる
また寝方によってメリット・デメリットがあります。
それはまた今度お話していきます。
寝違えでお困りの方は
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