3ヶ月で体の声が聞こえ始める料理教室Meimeiです♡
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おはようございます！
ローフードマイスター静岡浜北校・玄米中心カジュアルベジタリアン料理教室Meimei
主宰の石川久美恵です
プロテイン、最近はトレーニングしている人が飲むっていうイメージがなくなってきましたね＾＾
私は基本的には栄養素は食事からとるのが一番だとは当然考えていますが、だんだんそうも言えない時代になってきた！
なぜならそれは、タンパク質成分であるお肉やお魚の品質低下。
考えたことありますか？？
そのお肉、一体どんなお肉なの？？？？
鶏肉を食べている人ほど腎臓病のリスクが上がったり、
豚肉を食べる頻度が多いと目やにが出てきたり、
牛肉を食べると気持ち悪くなったり。。etc...
日本ではこういうこと言われません。私も恐怖を煽るのは好きじゃないし、みんな好きなものを食べたらいいと思うんです。
でも、知識として、こういう選択肢もあるよって知るのすごく大事だと思って発信しています。
最近分子の栄養学を学んでいるので、栄養素のことがスルスル紐解けて分かってきて、とっても楽しい！！
そんな知識をしっかり織り込みます＾＾
プロテインはサロンでも販売しています♬♬サロンで取り扱っているものはソイプロテインなので、主成分が大豆です。
そしてアミノ酸スコアが100％。優秀です＾＾
ホエーやビーフプロテインなどの動物性とは違うので、熱変性をしません。
なので、ソイプロテインはお料理やおやつに入れて美味しく食べることができるんです＾＾
今回は、「子供にもプロテインを飲ませたいんだけど大丈夫でしょうか？」とか「どんな風に取り入れたらいいの？？」という生徒さまからのリクエストにより、プロテイン入りのおやつたちのお料理教室を開催します！！
【タンパク質をしっかり摂取！楽しく食べよう！プロテイン入りおやつたち】
日時：5/23(日)10〜12:30
場所：浜北の自宅エステサロンAo lanaさん(浜北区貴布祢付近です。ご予約いただいた方に住所送ります)
費用：3500
〈メニュー〉
・いちごプロテイン米粉マフィン
・抹茶ヴィーガンプリン
・プロテインかぼちゃケーキ
全てにおいて、小麦粉不使用です。
贅沢に材料にはもちろんこだわります＾＾
告知前から、すでに残席が2名です！！！
プロテインってどうやって飲むの？
何に気をつけたらいいの？？
どういう人が飲むといいの？
私って飲んでもいいの？？？などなど＾＾
質問したいことも聞きにきて〜！
では〜！！！
募集中の講座＾＾
■Meimei体質改善相談♡⬇︎
○ローフード
○マクロビオティック望診
○食事改善
の観点から解決方法を探りながらアドバイスいたします
今までの相談内容(現在進行形のものもあります)⬇︎
◇子供の偏食
◇ご主人のアトピー改善
◇お子さん(3歳)のアトピー改善
◇ガン発症後の食生活アドバイス(アドバイスとはなりますのでガンの治療では決してありません)
◇ご自身のアトピー改善
◇胃の不調
◇目の不調
◇偏頭痛
◇花粉症 etc...
zoom、オンライン、または直接会う、が可能です♡
30〜40分 3500円
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オフィシャルラインにて、が一番早いです＾＾
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サークルや協働センター、企業さんへの出張講座も承ります。(細かくどんな方がいらっしゃるか教えていただける助かります！)
またお友達同士で受講したい！
とか、グループレッスンも承りますよ〜＾＾場所は、サロンでも、あなたのお家でも行きます＾＾♬♬(食器や器具をお借りすることがあります＾＾)
もちろん、プライベートレッスンも喜んで承ります！！
現在6月までは予約と講座で満席のため、7月以降の予約を承っております。
《絶賛募集中♡》 ５月【プライベートオンライン講座】☆☆☆ ○お手当
○セルフケア望診断
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５月【プライベートオンライン講座】☆☆☆○セルフケア望診断
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オンラインプライベートレッスンの詳細☆☆☆ (携帯、タブレット、パソコンなんでもできます♡お子様がいても大丈夫！自宅でも大丈夫！)
