おうちに訪問！日々時間を効率よく使って、食材を無駄にしない＆ついついやってしまうマインド変換！

3ヶ月で体の声が聞こえ始める料理教室Meimeiです♡

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おはようございます！

ローフードマイスター静岡浜北校・玄米中心カジュアルベジタリアン料理教室Meimei

主宰の石川久美恵です

◇お家に訪問！日々時間を効率よく使って、食材を無駄にしない冷蔵庫、食材の整理整頓、そしてマインド変換◇

先月、お家訪問した生徒さまの継続カウンセリング＆教室です＾＾

変化が素晴らしいことは以前のブログにも書きました

本当にすごい〜！！

でね、今回また1ヶ月後に、ということで継続教室にいって参りました＾＾

「ちょっと戻っちゃったんです〜！」

という生徒さま＾＾

でもね、"戻った"とはいえ、以前の状態とは全然違う！

変化が大きい！！！

○自分の食べたいものに気づく

○自分の食生活に気づく

○自分のくせに気づく

○自分がどんな食生活にしていきたいか気づく

そうするとどうなるのか？？

仕事で疲れて惣菜を買って帰ろうか悩む

　⬇︎

「あ！家にあれがあるんだった〜」

食べよう、と気づく

　⬇︎

「私作れるじゃん！」

「え！美味しい！！」

と、気づく

　⬇︎

自炊が続く

さらに、、、

おやつも作れちゃう！！！

ついついすぐに食べられるものをつまんでいました、という生徒さま。

でもね、自分で作ると、お皿が好きなので、お気に入りのものを使えるのもすごく嬉しいそうです

さらにさらに！

なんと〜！

○肌艶が良くなっている〜！！！！！！

美味しそう

どっさりと実家や、知り合いから頂いた、または特売で大量に買っちゃったお野菜など、無駄にしない方法をお伝えします＾＾

〈お宅訪問で行うこと〉

・冷蔵庫の中のものの整理整頓

・乾物、調味料などのチェック

・お野菜や乾物の保存方法

・残り物お野菜や、調味料、冷凍品などを使っての作り置きおかず2〜3品調理

〈事前にお聞きすること〉

・よく食べる調理方法

・自分で今変えたいなと思うところ

・現在冷蔵庫にあるもの

お宅訪問、少しずつできるところからしていこうと思います！

現在は、5月以降の予約を受け付けています。

所要時間：1〜1時間半

費用：4000〜5000円

キッチンが変わるだけで生活は変わる！！！

だって基本は食ですからね

○冷蔵庫の中を変えたい

○キッチンの収納スペースを見直したい

○買い物でついついなぜかかってしまうのを抑えたい

○毎日の献立を楽にしたい

○作り置きをしてもなかなか食べきれない

○食材を使い切ることができない！　　etc...

そんな方はお問い合わせください＾＾

では

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