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こんばんは！
ローフードマイスター静岡浜北校・玄米中心ベジタリアン料理教室Meimei
主宰の石川久美恵です
今日は、薬を使わないお手当♡
Meimeiの、台所は薬箱、でした
たくさんの方々に来ていただき、お薬じゃない、すぐに病院、じゃない解決法をお伝えしてきました
湿疹、かさかさ、痒い、かさぶた、じゅくじゅくしているetc...
いろいろなお肌の悩み、尽きませんよね。
女性ならばさらにニキビ、ふきでもの、しみ、しわも悩みの種といったところでしょうか
今回は体の不調とお肌の痒み、かさかさケアのこと
アトピーだから、とか、主婦湿疹だから、ただの肌荒れだから、、、ということでお手当てが変わることはありません。
赤みがでている時は、原因はこれで、お手当はこれ。
ジュクジュクしている時は、原因はこれで、お手当はこれ。
など、出ている症状や、痒みの状態によってお手当は変わっていきます。
風邪と同じですね。
風邪にはこれ！というものはなく、鼻水だから大根、咳にはれんこん、発熱にはキャベツというように、それぞれの症状によってお手当は変わります。
大事にすべきは、"今、何が起こっているのか？"と見極めること。
間違ってもいいんです。
違うお手当を試せばいいだけ。
お薬と違うから、副作用があるわけでもない。
お薬と違うから、体の中にたまるものでもない。
もちろん、お薬や、病院が悪いわけではありません。
でも、その前にできることがたくさなる。ちょっとやそっとの不調は、実は不調ですらなく、体のサイン。病気っていうものは大きな意味では、存在しないものだと私は思っています。
全て必要があって起こっている体のサイン。
それを誰かが病気だって言っちゃったんですね。
体のサインは常に現れています。
自分の体の声を聞くようにしていたら、常に健康な状態へと体の軸を戻すことができますよ
今日のお手当食、大人も子供も大好きなやつです♡
《りんごと生姜の葛煮》
葛には体を温める作用があります。
そして、りんご同様に整腸作用があります。また、酸味のものを加熱すると肝臓にも良いです。(目が充血していたり、目やにが出たり、やたらと涙が出るなど、目の不調がある方は肝臓が弱ってますよ)
とろ〜っとしたすりおろしりんごの葛煮♡
お腹のおへそのあたりが、ほっと落ち着きます葛は便秘、下痢の方にもおすすめ♡
《しいたけスープ》
しいたけスープは脂肪を分解するパワーがあります。なので、こちらも肝臓を助けてくれる。(肝臓は沈黙の臓器ですからね！日々常日頃からいたわってあげてください♡)
アトピーの痒み、頭痛にもおすすめです♡
《大根玄米スープ》
大根おろしは動物性食品の脂を流します♡
そして、肌荒れには、お米を日々の食事の6割ほど食べましょう。そして新鮮なお野菜、果物を食べましょう。ただしお米はアミロペクチンの少ない、あっさりしたササニシキ、また玄米の状態がおすすめです。しっかり噛んで♡
その他にも、ヨモギの煮出し汁や、黒豆の煮汁スープ、昆布の出汁も味わってもらいました♡
お手当食は目的が"お手当"なので、"美味しさ"を追求したものではありません。
でも、美味しい！と感じる、そして体に染み渡るように感じるときは、体が本当に求めていた時です♡
知っていると、今後のケアに自信をもって使えますね！
お薬や病院にすぐにとびつかない、まず、できることは家庭から
今日のおまけのベジランチ
《メニュー》
○玄米
○黒豆
○柿と大根のサラダ
○やみつきキャベツ
○たかきびとおからのお揚げ包み
○ほうれん草のおひたし
○さつまいもと葛煮りんごのサラダ
○昆布だしスープ
(最初の集合写真以外、全部生徒さまにいただいた写真ですよ〜！！ありがたい！！)
みなさま、ありがとうございます
こちらの講座、リクエストをいただいているので、今の所、オンラインにて受講を開催する予定でいます
そのため、お家にいますよ〜！という方は年末でも可能ですよ
2月中、午後にオンライン講座も開講予定です
しっかり決まったら、ブログにもアップしますね
Meimeiの台所は薬箱、の講座は、人数をお集めいただければ、助産院や、教育の場への出張講座も承っております
みなさんが、昔は当たり前のように家庭でやっていた、そんなお手当を遺伝子レベルで思い出して、継続して孫の孫までつないでいけますように。。。
もしくはrawfood.meimei☆gmail.com
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今までの相談内容(現在進行形のものもあります)⬇︎
◇子供の偏食
◇ご主人のアトピー改善
◇お子さん(3歳)のアトピー改善
◇ガン発症後の食生活アドバイス(アドバイスとはなりますのでガンの治療では決してありません)
◇ご自身のアトピー改善
◇胃の不調
◇目の不調
◇偏頭痛
◇花粉症 etc...
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