でも、ダイエットが楽しくなってはまっている旦那、、、お肉、食べたいけど、でも、、、という葛藤です。
そこで、すき焼きにはせず、、、
サラダ！！
レタスときゅうりの上に、お肉をのせて、さらにはその上に、玉ねぎのドレッシングをon！！
できるだけ、消化を助けるよう、酵素をとってほしいので、玉ねぎは火を通しておりません。
玉ねぎ、醤油、レモン果汁、塩麹です(*^^*)
いい肉ってのは、脂もたっぷりなので(。>д<)炒める際には油はひきません。
そんな、旦那、只今64,5kg！！
わぉー！
1か月半前は72kgだったのに！
マイナス7kg更新中です！
逆に大丈夫か？？と不安にはなりますが、大好きなお酒は一切やめてません。おつまみも。
毎日グリーンスムージーを飲んでいるだけ。
体の変化を見て、体調管理していきたいと思います。夏バテにならないよう、山芋をたっぷりとってもらってます！
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