昼前に、ゴールドジム代々木上原で、筋トレ
２０１４年０１月２７日（月）
昼から＋ＡＪＰスポーツ＆スパにて、
ＫＡＰＰＡ６４先生の代行で、
ＺＵＭＢＡ → カーディオキックボクシング５０分
５０分クラスだったので、スタンディングで終了
夜、船橋アリーナにて、
カーディオキックボクシング５０分
ＣＫＢ＠船橋アリーナ終了♪(v_v) posted by (C)Harry
２０１４年０１月２８日（火）
昼前に、ゴールドジム代々木上原で、筋トレ
２０１４年０１月２９日（水）
午後から＋ＡＪＰスポーツ＆スパにて、
カーディオキックボクシング６０分
２０１４年０１月３０日（木）
ゴールドジムサウス東京で
筋トレ
と鈴木敏和先生のパンチングシェイプ６０分２０１４年０１月３１日（金）
午前中にゴールドジム原宿東京
で筋トレとマッスルｎａｏ先生のカーディオ＆シェイプ６０分
ゴールドジム原宿東京 posted by (C)Harry
２０１４年０１月終了。
おつかれさまデシタ
