トレ&レッスン@+AJP、他　2013年10月13日（日）〜16日（水） | 真我探究（アートマ・ヴィチャーラ）
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真我探究（アートマ・ヴィチャーラ）

最凶の５０代　自由人
　　Ｈａｒｒｙの徒然草子
禍々しきプラーナを纏いながらも、
　　　あるがままに生き、真我探究する日々の記録

Foods * Fitness = Healthy Life「食・動・楽」

トレ&レッスン@+AJP、他　2013年10月13日（日）〜16日（水）

２０１３年１０月１３日（日）

オフぐぅぐぅ



２０１３年１０月１４日（月）体育の日

ゴールドジム原宿東京で、

チョー久々にあべひろ先生のピラティス４５分音譜




２０１３年１０月１５日（火）

ゴールドジム代々木上原で、筋トレ（上半身）バーベル





$Foods * Fitness = Healthy Life「食・動・楽」（アメブロ）-ゴールドジム




２０１３年１０月１６日（水）

午後から＋ＡＪＰスポーツ＆スパにて、

CKB@+AJP＼＾o＾／
CKB@+AJP＼＾o＾／ posted by (C)Harry

カーディオキックボクシング６０分メラメラ

台風一過のレッスン、先週ボクササイズ初参加の方もご参加くださいましたクラッカー

おつかれさまデシタ。押忍グー


$Foods * Fitness = Healthy Life「食・動・楽」（アメブロ）-＋ＡＪＰスポーツ＆スパ