ゴールドジム代々木上原で、サウナ＆シャワーのみ
２０１２年１１月２６日（月）
ゴールドジム代々木上原で、筋トレ（上半身）
２０１２年１１月２７日（火）
ゴールドジム代々木上原で、筋トレ（下半身）
２０１２年１１月２８日（水）
午後から全日本プロレスの＋ＡＪＰスポーツ＆スパにて、
ＡＪＰ posted by (C)Harry
カーディオキックボクシング６０分
雪でも降りそうな天気だったのに、ご参加ありがとうございました
皆様、おつかれさまデシタ
来週から新コンビネーションお楽しみに
押忍
２０１２年１１月２９日（木）
ゴールドジムサウス東京で
筋トレ
と鈴木敏和先生のパンチングシェイプ６０分湿気と汗で滑りまくり
でも後半、お隣のメンバーさんに場所を移動していただき、ガッツリ汗かけました
ありがとうございました
２０１２年１１月３０日（金）
午後からゴールドジムエクスプレス町田にて、
清水亜佐子先生の代行で、
シェイプボクシング（カーディオキックボクシング）６０分
構成が異なるボクササイズにご参加くださり、
ありがとうございました
おつかれさまデシタ。押忍
ＣＫＢ代行＠ＧＧエクスプレス町田 終了♪(^^ゞ posted by (C)Harry
