ラージャ・ヨーガ〜浄化と解放のメソッド ４回目

今日は午前中、

小山一夫師（クンダリーニＪＰ）の
ラージャ・ヨーガ
　　（浄化と解放のメソッド）
を受けて来ました


１回休んでしまったが、今回で４回目

少しは進歩してるンかいなぁ(´･ω･`)





午後は、ゴールドジム＠表参道で
おっしょさんのＡＣＯＹＯＧＡ７５分

今日は余裕で間に合った

久し振りに癒されマスタわい

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「食・動・楽」