タパス点火

朝一ゴールドジム＠サウスで筋トレ（下半身）と
ケイコちゃんのカーディオキックボクシング６０分


今朝は意外と暖かい
でも、他の方は寒い様でスタジオには暖房が

まぁ、このくらいなら大丈夫かとレッスン開始

でも、やっぱ暑い．．．なんて思いながらやってると

反対側に居た◯ム◯ちゃんが寒いですとぅ


でも、なんとか乗り切りマスタ
久し振りに、腹筋（トレ）前ウォーター・クーラーに








午後は、ゴールドジム＠原宿で
おっしょさんのＡＣＯＹＯＧＡ７５分


今日は、神プラで、ヨギーニの取材らしいッス（・∀・）

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「食・動・楽」