跳んで跳んで跳んで？ → ６ＤＯＧＳ

今宵は、ゴールドジム＠サウス東京で
マリちゃんのカーディオキックボクシング６０分


今日も今日とて、「ＧＧＸシェイプサーキット（２０分）」
は、マンツーデスタ(→o←)ゞ


キックは．．．．．ＣＤプレーヤーの調子が悪く
途中から音が跳びまくり

マリちゃんお疲れ様でした（;´▽｀A``

同期のＦさんからの頂き物デス
生南部てんぽ（胡麻味噌、くるみ味噌）

しっとりとしてて、オイスィっす
株式会社　岩手屋

お酒：サッポロ冬物語５００ｍｌ×１本、キリン・ツードッグス３５０ｍｌ
　　　（ソルティーブルドッグ、カシスネーブル、スクリュードライバー）×各１本
アテ：生南部てんぽ、煮穴子（中国産）、他

「食・動・楽」