（ＡＦＡＡ以外）のワークショップは何回も参加しているが、キック
のＷＳは初めて（だったよな
）
場所は、アリーナつきみ野スポーツクラブ
本来なら自宅から行った方が速かったのだが、ＢＢＱの荷物を出しっぱなしにしていたので、片付けと雑用を兼ねて７：００に出社
多少余裕を見て９：００前に出発
いつも神奈川方面だと渋谷で乗り換え、東急東横線を利用していたので何も考えずに改札を通り乗車した．．．．．
なんか変．．．あれっ
「つきみ野」だよなぁ．．．．．予めプリントアウトしておいた路線図を確認すると
いけねー、同じ東急でも田園都市線だよ
慌てて降りて、田園都市線のホームへ
微妙に距離が（笑）
早めに行動していたので、予定の到着時間には間に合いました
つきみ野駅に着くとゴールドジムのキック
仲間と偶然にも合流、仲良く現地まで閑静な住宅地の中汗をカキカキ
移動しマスタ
１０分程で到着。チェックインを済ませ、スタジオ入り
ここはプールがメインのクラブの様で、スタジオもジム・エリアもまぁまぁといった感じですかな
開始時間
にはスタジオも大入り
満員に
まずは、Ｐａｒｔ．１
「Ｔｈｅ Ｉｎｔｅｒｍｉｔｅｄ Ｋｉｃｋ！」：６０分
こちらは一般の方も含めたＷＳで、半分はアリーナつきみ野のメンバーさんだった様な
それにしても、相変わらず漢衆は少ないのぅ(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
内容は、大体いつものクラスの感じより説明が細かく、ＢＰＭがちょい遅めってとこかな
ただ、メインイベントの腹筋が無かったのがσ（・_・）的には残念デスタorz
人数が多かったので暑さ対策か、扇風機３台が大活躍（笑）
扇風機のすぐ側にポジってたんで、快適に動けマスタ
終了後、１時間のお昼休み
昼食は、あっさり山菜おろし蕎麦にしマスタ
午後は、Ｐａｒｔ．２
「参加者のモチベーションを上げる、
効果的な格闘技系エクササイズの
基本動作とコンビネーション」：１２０分
こちらはインストラクターやフィットネス・トレーナー向けのＷＳ
自分も含めとうしろは、３、４人だったかな
σ（・_・）は、初参加なのでどんな事をやるのか、ちょいとドキドキ
で、初手から難問
相手の自己紹介を聞いて、皆に紹介しろですとぅ
ヤバイ、一次記憶領域の狭い自分にはキビシィっす
しかも後になる程記憶が．．．．．歳だしねぇ(→o←)ゞ
確か相方のお名前は、Ｓ我Ｔ幸さん．．．．．だったよなぁ
相方紹介の後は、基本のパンチやキックの徹底的なフォームチェック
いつも、レッスンを後方から見ているので、あからさまにおかしいフォームは判るんだけど、
微妙な動き．．．なんか変なんだけど何処を修正すればいいものやら
みたいなのは案外難しかったですな。勉強になりましたわ
そして、後半は
Ｃｏｍｂｏの作り方の学習と実践
４人１グループで作ったんだけど、これはスキルが無いと難しいなぁ
他の御三方は、フィットネス関係のプロなので１箇所だけ助言させてもらい、後はお任せしちゃいました
たぶんキックのスキル（受け）自体は、自分の方が多いと思うけどネ
でも、養成卒業生のグループはズルいよなぁ．．．
でも出来て当たり前だから、ギャクにプレッシャーだったかな
ナニはともあれ、良い経験になりマスタ
体調が万全だったら、もっと楽しめたかもな
お疲れサマンサ
ＷＳ終了後サウナと風呂に入ったら、怪我の影響と慣れないＷＳでドット疲れが出て来た
ので、お先に失礼しましたm(u_u)mモニカ師匠＆養成卒業生の皆、またレッスンでヨロシクお願いしマッスル
Ｐ．Ｓ．つきみ野駅からアリーナつきみ野に行く途中にあった、「マッスル（ラーメン店）」が気になった
「食・動・楽」