グーちゃんのパワーヨガ７５分
＆ケイコちゃんのカーディオキックボクシング６０分
．．．ですが、今日はグーちゃんのヨガは代行デスタ
担当はＡＹ先生
レッスン開始のご挨拶の時、
「増田先生から、このクラスのメンバーは体力が有るので、
キツメのレッスンでお願いします
．．．」なぬぅ
余計な事を
今回は、代行だから気楽に出来ると思ったのにぃ
でも終わってみると、それ程キツく無かったですワ
裏を返せば、それだけグーちゃんのレッスンがハード
っつー事ですな
で、その後のキック
昨日の疲労も多少有ったけど、
スッキリ汗
をかけマスタ来週からのレッスンに備えて、更なる肉体強化
をしなければ
「食・動・楽」