カーディオキックボクシング６０分
いつもキックの前にジム・トレーナー担当の
「お腹シェイプ
：１５分」というクラスに出ているのだが．．．．．アレッ
時間なのに電気付いてネー
そう言えば担当のＳ君見てないなぁ．．．というか、
やらないならやらないで、アナウンスしろっつーの
２回目だぞ
（前回）ま、もう１人参加の姐さんがトレーナーを引っ張って来て、５分だけやりましたが．．．
女性は強いなぁ（;´▽｀A``
オリゼーに醸されながら呑んでます
お酒：サントリー・ジョッキ生５００ｍｌ×１本、
自家製梅酒ソーダ
アテ：いかの七味焼き、野菜の煮物、他
