徳曜日 03月28日（金）

午前中にゴールドジム＠原宿で
筋トレ（上半身）と大澤直子先生のカーディオ＆シェイプ６０分

今日もシンプルなのにハードなレッスン

心地良い疲労感ダス




夜はいつもの如く徳さんへ

月末の週末だから混んでたな


お酒：濱崎太平次
アテ：ほたるいか柚子こしょう漬、あいなめ木の芽焼、
　　　うるいふき味噌和え

「割烹くずし　徳多和良」
足立区千住2-12






「食・動・楽」