ゴムバンドで 背骨と骨盤のゆがみを取ってます
襷がけみたいにしてます
背骨のゆがみが肩こりの原因になってるとか・・・
肩甲骨を正しい位置に持ってくることで
背骨や首の骨のゆがみを整えてます
後ろから見た所です
骨盤のゆがみを整えています
おへその下 こぶし一つ分のところにしています
この状態で腰まわし運動をすると
骨盤のずれが緩んでくるそうです
しかも骨盤の幅を小さくするので痩せます
後ろからの全体図です
かなり苦しい状態での撮影です（泣）
前からの全体図です
このところ こんな感じで家事をしています
ただし 痛くなってきたら外してます
わりときつめに締めてます
おかげで ゴムバンドを外しても
綺麗な姿勢が保てるようになってきますた
猫背 治ります ホント
興味があったら 試してみてください